-
減肥成功后如何控制飲食
專家回答：首先一定要按時(shí)按點(diǎn)的去吃飯，不要吃的太多，也不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽的去吃。不要吃太多高熱量高脂肪的食物，飲食最好以清淡為主，多食用新鮮的青菜，水果，平時(shí)可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)對(duì)人.... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
吸收能力弱的人應(yīng)該怎樣增肥
專家回答：你好，首先這種情況需要多喝魚湯，另外也可以多選擇蔬菜和水果，因?yàn)檫@些食物比較容易消化和吸收，并且熱量也不是太高，肉類食物，油炸食物盡量不要吃，特別像雞湯或者是燉豬蹄，這些食物過多的吃的話非常.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
懶人快速減肥
專家回答：首先就要控制飲食，不要再吃熱量過高的食物，每餐最好控制在七八分飽，還可多用粗纖維的食物來代替主食，能夠增加飽腹感，控制食欲，晚上6點(diǎn)以后要禁止吃任何食物。每天還要多做有氧運(yùn)動(dòng)，早上或是晚上可.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
下半身比較胖是什么疾病
專家回答：半身肥胖應(yīng)該屬于寒性體質(zhì)，主要是由于不良的生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致的體內(nèi)濕氣過重，比如長(zhǎng)期吃辛辣油膩生冷寒涼的食物，以及長(zhǎng)時(shí)間坐立不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，要改善這種情況，首先飲食上要注意控制脂肪和熱量的攝入.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
哪些是向心性肥胖的癥狀
專家回答：向心性肥胖主要與患者的腎上腺皮質(zhì)功能異常有關(guān)系，患者通常會(huì)表現(xiàn)為腰部贅肉比較多，身體容易乏力，血壓偏高顯示心臟負(fù)擔(dān)比較重，同時(shí)脾胃功能也受到了影響?？紤]到54歲的年紀(jì)，不建議采取劇烈的體育運(yùn).... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
缺乏維生素B12會(huì)有什么后果
專家回答：如果身體缺乏維生素B12，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降或者是注意力不集中等癥狀。有的甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)貧血，或者是神經(jīng)衰退的現(xiàn)象影響到睡眠質(zhì)量。所以在平時(shí)生活中可以多吃一些含維生素比較高的食.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
小學(xué)生該如何減肥
專家回答：小學(xué)生減肥可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、騎自行車或者登山，通過營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能夠?qū)⒅巨D(zhuǎn)化成熱量，通過汗液的方式揮發(fā)出來從而起到瘦身作用。在減肥期間飲食上要有所節(jié)制，要減少高脂肪或者高油膩.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
吃哪個(gè)維生素對(duì)皮膚有好處
專家回答：身體皮膚粗糙，考慮是身體缺乏維生素A所引起的一種身體不適反應(yīng)，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A，如果身體出現(xiàn)膚色蠟黃的情況，也有可能是由于身體肝臟系統(tǒng)存在著一定的病變，所以才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
老人需要補(bǔ)充維生素嗎
專家回答：老人由于身體機(jī)能變得越來越差，也是要適量的補(bǔ)充維生素的。缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致老年人的身體變得更加的脆弱，例如會(huì)經(jīng)常性的口腔潰瘍，造成失眠，影響正常的生活。可以直接服用維生素片進(jìn)行補(bǔ)充，也可以多吃.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
孩子挑食該怎么辦
專家回答：孩子會(huì)出現(xiàn)有挑食的情況，孩子本身可能出現(xiàn)的有身體缺乏微量元素的因素所引起的，也有可能是孩子缺乏鈣質(zhì)的情況都導(dǎo)致的，也可能和孩子的腸胃消化不良有很大的關(guān)系，如果孩子出現(xiàn)有挑食，建議可以給孩子多.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
有什么方法可以快速減肥
專家回答：去醫(yī)院采取抽脂的方式，能夠達(dá)到快速減肥的效果，而且還具有一定的針對(duì)性。但是抽脂之后也要注意飲食方面的控制，對(duì)于高熱量高脂肪類的食物要少吃，然后多選擇新鮮的蔬菜和水果，還有一些吃涼性的食物，在.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
小孩個(gè)子怎樣才能長(zhǎng)高
專家回答：孩子的身高成長(zhǎng)除了和遺傳因素有關(guān)系之外，還和每日的運(yùn)動(dòng)量，以及飲食營(yíng)養(yǎng)有直接的相關(guān)性，像生活中吃的含鈣食物比較多，而且每日的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡性都達(dá)到了以后，并且每天都多做一些上下跳躍的動(dòng)作，考慮.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
臉最近明顯長(zhǎng)胖了不少怎么辦
專家回答：你好，想要自己的臉瘦一些，平時(shí)在飲食方面就要注意清淡飲食，盡量不要吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物。盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，油炸食物和一些甜性食物不要吃。在運(yùn)動(dòng)方面也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
腳氣病會(huì)不會(huì)傳染到手或者其他部位
專家回答：腳氣屬于真菌感染引起的，可以傳染到身體的其他部位，尤其是容易傳染的手上引起手癬。對(duì)于這種真菌感染引起的皮膚病，可以選擇局部用藥的方法來治療，同時(shí)不要用手去抓，避免引起傳染性。一旦確診是真菌感.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
男人精液吃了到底能不能減肥美容
專家回答：你好，男人的精液吃了是沒有美容的效果的?，F(xiàn)在很多人是比較極端的認(rèn)為吃某種食物對(duì)美容或者是對(duì)身體健康都有很大的好處，所以就長(zhǎng)期過量的去吃，這是非常不安全也是不健康的。只要能夠養(yǎng)成一個(gè)良好的生活.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
怎樣局部減肥
專家回答：局部減肥可以結(jié)合減肥操來進(jìn)行減肥，或者是通過抽脂來進(jìn)行減肥。如果是大腿上的肥肉比較多，平常的時(shí)候可以通過跳減肥操來進(jìn)行減肥，這種減肥的方式是比較明顯的，不過在減肥的時(shí)候也是需要改善一下自己的.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
11歲孩子身高體重標(biāo)準(zhǔn)
專家回答：11歲男孩的身高大約在145厘米左右，如果小于135厘米有可能是身高偏矮的現(xiàn)象，身高小于132厘米的話醫(yī)生會(huì)診斷為矮小，這種情況需要去醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行診治。11歲男孩子的體重才32公斤到42.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
增肌粉蛋白粉等是否有激素
專家回答：你可以查看市面上絕大多數(shù)蛋白粉和增肌粉的說明書上并沒有標(biāo)志有激素，其主要成分是氨基酸和蛋白質(zhì)。如果你平時(shí)飲食攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠，再服用增肌粉和蛋白粉反而會(huì)造成肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至造成腎結(jié).... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
肥胖會(huì)不會(huì)影響生育呢
專家回答：過于肥胖對(duì)生育會(huì)有一定的影響，女性肥胖對(duì)生育影響相對(duì)來說更加大，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致雄性激素過多導(dǎo)致不排卵，從而造成不孕，即使懷孕也會(huì)出現(xiàn)糖尿病、妊娠高血壓、妊娠心臟病等孕期疾病。過于肥胖，分娩難度.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
怎樣讓我胖點(diǎn)
專家回答：脾胃功能比較弱的患者，平常的時(shí)候就很容易造成體質(zhì)差的。所以可以先檢查一下自己的脾胃功能，如果是由于脾胃功能較弱所造成的不吸收，平常的時(shí)候可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理。不過在藥物調(diào)理的時(shí)候也是需要注.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
公眾號(hào)
-
頭條號(hào)
-
手機(jī)版
所有權(quán)歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術(shù)有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)