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怎樣減肥不容易反彈
專家回答：你好，不管怎么減肥，只要停止減肥的話，那么肯定或多或少都會反彈的，減肥難就難在不能夠保持運動控制飲食，想要減肥成功長期有效，必須要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不吃一些油膩性比較大的食物，盡量做到.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃什么蔬菜水果一周減肥
專家回答：你好，減肥千萬不要認為吃蔬菜和水果就能夠減肥成功，如果蔬菜和水果過量的去吃的話，不但對減肥沒有幫助，反而也是可以造成肥胖的。減肥選擇蔬菜和水果的目的，就是因為這些食物熱量并不是太高，比較容易.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝檸檬能減肥嗎
專家回答：你好，喝檸檬水是起不到什么減肥作用的，想要減肥平時就不要喝任何飲料，最好的方法就是喝白開水，另外在一日三餐方面也要做到控制熱量的攝入，保證身體最基本的營養(yǎng)需求就可以了，不要過多的攝入熱量，肉.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素b6可以回奶嗎
專家回答：如果目前在哺乳期補充維生素b6，是能夠起到回來的效果，其實采取食補的方法不會對身體產(chǎn)生副作用。在食物方面多吃一些蔬菜水果以及堅果就有利于補充維生素b6的，然而在回奶期間要減少喝水量，不要吃過.... 詳細»
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- 張貴宇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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吃完晚飯后一個小時跳繩可以減肥嗎
專家回答：你好，晚飯一個小時之后跳繩當然是可以的，但是不能夠太過劇烈，如果太過劇烈的話，人的胃部會非常的不舒服，并且膝蓋損傷也是非常大的，可以選擇其他的一些鍛煉的項目，如仰臥起坐，俯臥撐等等。另外平時.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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如果體重很重怎樣可以快速減肥成功
專家回答：快速的進行減肥，只能采取一些減肥藥物或者是抽脂的方式，能夠達到快速的減肥效果，但是對身體也具有一定的危害性，減肥期間最好是采取正確的方法進行減肥，通過運動以及飲食控制，這樣對身體不會造成任何.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃的多餓的快身體偏瘦怎么辦
專家回答：目前的癥狀可能是不正常的現(xiàn)象，最好是做一個相關(guān)的檢查，看是否存在一些疾病的原因造成的，如果是疾病的因素所引起的，需及早的發(fā)現(xiàn)選擇對癥的治療方案，才能夠有效的控制住病情，避免病情嚴重化。然而在.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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8個月的小孩體重身高應(yīng)該多少
專家回答：8個月的小孩體重通常是18斤左右，而身高一般是在70cm左右。不過具體也要根據(jù)個人情況來看，比如男寶寶和女寶寶的生長發(fā)育就會有一定的差異，所以在這個月齡階段身高體重會有所不同，除此之外，由于.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝蜂蜜可以減肥嗎
專家回答：喝蜂蜜不能減肥，蜂蜜的含糖量比較高，熱量也不低，喝多了容易引起肥胖的，如果想要減肥，建議喝點溫開水，屬于是零熱量，平時要適當?shù)脑黾舆\動，可以消耗脂肪，如慢跑，快走，游泳，羽毛球，乒乓球，籃球.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么才能瘦身成功呢
專家回答：你好，要想減肥的話，只要你不吃那么多，不吃零食，多選擇蔬菜和水果加強運動，那么肯定是可以減肥成功的，最主要的是要堅持，現(xiàn)在控制飲食是非常困難的，最好自己烹飪一些食物來吃，減少外面就餐。并且運.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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真的很想長高可以怎么做
專家回答：首先最好到有關(guān)部門檢查一下自己的骨垢線有沒有完全的閉合，如果這時候還沒有完全閉合，還是有長高的可能性，但如果骨垢線已經(jīng)完全閉合了，就不會再長高。在還沒有閉合的情況下多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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果蔬真的可以減肥嗎
專家回答：水果和蔬菜是可以幫助減肥的，因為水果蔬菜都是不含脂肪和熱量的，在減肥期間可以多吃一些水果和蔬菜，但是烹飪方式也要特別注意。不能放太多的調(diào)味品和鹽，這樣也是不利于減肥的。在減肥期間飲食是一方面.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哪幾種中藥可以減肥
專家回答：不建議通過中藥來進行減肥，如果是想要減肥，可以通過運動的方式來進行減肥的，因為通過藥物來進行減肥，后期可能會造成反彈的，所以通過運動來進行減肥，這樣更加有助于身體的健康，而且通過運動來進行減.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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15歲到現(xiàn)在19歲一直都不長個了
專家回答：你好，建議你到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下生長激素水平，看一看是否正常，不正常的話要及時治療。另外平時在飲食上要注意多吃含鈣量比較高的食物，牛奶、豆制品、蝦皮、紫菜、芝麻、海帶、蘋果、葡萄干、檸檬、瓜.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃哪些水果有利于減肥
專家回答：多吃一些含糖比較少的水果有利于減肥，比如說蘋果、獼猴桃、櫻桃等等，但是水果它只能是作為一個輔助性的飲食，不能作為主要的減肥方法，平時可以多吃一些黃瓜，或者是西紅柿，他們當中的含糖量是比較低的.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素E可以長時間吃嗎
專家回答：維生素e不可以長時間吃，長時間吃容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，有可能還會影響到大腦的功能。由于維生素e屬于脂溶性的維生素，吃到身體里以后不會被快速的代謝掉，只會囤積在身體里面。這樣長時間的囤積.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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23歲還能不能長高
專家回答：23歲不能繼續(xù)長高，骨骼線通常已經(jīng)完全閉合了，骨骼線只有沒有完全閉合的情況下，才會繼續(xù)的長高，建議多做拉升的運動，如跳高以及籃球，排球，跳繩等，多吃含鈣充足的食物，如魚肉，蝦肉，牛奶以及豆制.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝什么茶減肥快還沒有副作用
專家回答：喝任何的茶都沒有很好的減肥效果，但是喝茶沒有任何的副作用。在減肥期間一定要注意，不建議使用一些減肥藥物進行減肥，對身體的危害是比較大的。如果想要減肥的話，應(yīng)該控制飲食的攝入，一日三餐要有規(guī)律.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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檸檬蜂蜜真的能減肥嗎
專家回答：檸檬蜂蜜是可以達到減肥的效果，檸檬里面有蛋白質(zhì)，維生素，還有低量元素和高量鉀元素，能夠幫助身體水腫去除身體多余的水分，這樣體重就會出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，而且蜂蜜里面含有多種微量元素，和檸檬搭配在一.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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白醋蜂蜜減肥是否對身體有害
專家回答：適量的吃對身體應(yīng)該不會帶來危害，因為這兩種食物都是具有一定潤腸以及通便效果，對于減肥會起到一定的輔助功效，但是建議減肥的人還是需要通過科學的方式來降低身體的重量，例如需要多做戶外有氧運動，這.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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