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每天有喝牛奶又喝豆?jié){營(yíng)養(yǎng)會(huì)不會(huì)過(guò)剩
專(zhuān)家回答：喝牛奶又喝豆?jié){，不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的，建議平時(shí)要清淡飲食，多喝水促進(jìn)代謝，不要吃一些過(guò)于寒涼和油膩、刺激性的食物，要以容易消化的食物為主，要多吃一些高維生素以及高蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保障飲食種.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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瘦的人怎樣才能長(zhǎng)胖
專(zhuān)家回答：你好，要想長(zhǎng)胖一些，平時(shí)在飲食方面一定要吃一些比較容易消化的食物，做到少吃多餐，油炸食物以及燒烤外賣(mài)等等食物，盡量不要去吃。運(yùn)動(dòng)方面每天都要進(jìn)行體育鍛煉，但是運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度一定要始終，千萬(wàn)不能夠.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么才能瘦
專(zhuān)家回答：想要瘦就管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿，這樣就能夠瘦下來(lái)的。其實(shí)減肥是一種特別簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)的，只要是長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就能夠達(dá)到瘦身的效果，不過(guò)在減肥的時(shí)候一定要注意，不要吃一些刺激的食物，飲食.... 詳細(xì)»
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男孩子到了24歲還有沒(méi)有長(zhǎng)高的可能
專(zhuān)家回答：你好，男孩子到24歲還沒(méi)有長(zhǎng)高，基本就不會(huì)再長(zhǎng)高了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人的骨垢線(xiàn)已經(jīng)閉合，骨垢線(xiàn)閉合之后不管用什么方法，都起不到任何的作用，一般人在21~23歲人的骨垢線(xiàn)就會(huì)閉合，在此之前可以通過(guò).... 詳細(xì)»
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初二的學(xué)生該怎樣減肥
專(zhuān)家回答：初中生正在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，如果想要減肥的話(huà)，應(yīng)該采取正確的方法進(jìn)行減肥，千萬(wàn)不能節(jié)食或者是口服減肥藥物，這樣對(duì)于身體的傷害是比較大的。在飲食方面應(yīng)該少量多餐，多選擇新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要配.... 詳細(xì)»
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快速減肥的好方法有哪些
專(zhuān)家回答：快速減肥的方法要采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥比較好，千萬(wàn)不要盲目的亂用一些減肥藥物進(jìn)行減肥，這樣對(duì)身體的傷害是比較大的，如果停止服用藥物之后還可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，首先在飲食方面要控制，對(duì)于一些垃.... 詳細(xì)»
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白醋加蜂蜜可以減肥嗎
專(zhuān)家回答：沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)白醋加蜂蜜是可以減肥的，如果是想要減肥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥效果是比較好的，運(yùn)動(dòng)最好是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，像跳繩，游泳，跑步，這三種運(yùn)動(dòng)減肥的效果是比較快的，不過(guò)在減肥期間一定要.... 詳細(xì)»
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簡(jiǎn)單減肥的方法有哪些
專(zhuān)家回答：最簡(jiǎn)單的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)，每天要保持一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，但是剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，等身體適應(yīng)以后再增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖者還要節(jié)制飲食，每餐避免吃得過(guò)飽，也可以在飯前喝一杯水.... 詳細(xì)»
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想健康減肥怎么辦
專(zhuān)家回答：患者如果想要健康減肥的話(huà)，可以通過(guò)控制飲食或者做運(yùn)動(dòng)呢，達(dá)到減肥的效果，平時(shí)的飲食方面盡量不要吃高油膩或者高熱量的食物，可以多吃一些粗糧以及膳食纖維能夠增強(qiáng)患者的飽腹感，多喝一些溫開(kāi)水，能夠.... 詳細(xì)»
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全身肌肉疼痛體重下降怎么辦
專(zhuān)家回答：全身肌肉疼痛，體重下降，首先應(yīng)該要注意保暖，如果是因?yàn)楦忻岸鸬?，可以口服布洛芬藥物進(jìn)行治療感冒，感冒癥狀好轉(zhuǎn)后，肌肉疼痛的情況可能就會(huì)慢慢恢復(fù)。全身肌肉痛是由于風(fēng)濕或者類(lèi)風(fēng)濕疾病引起的，.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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什么樣的運(yùn)動(dòng)可以減肥
專(zhuān)家回答：首先可以進(jìn)行每天跑步減肥，跑步減肥效果也是比較好的，但是要每天堅(jiān)持，偶爾的跑一次是沒(méi)有效果的。這樣可以增強(qiáng)個(gè)人的免疫功能，也能達(dá)到減肥的效果?；蛘呤球T單車(chē)減肥效果也是比較不錯(cuò)的，也可以轉(zhuǎn)呼啦.... 詳細(xì)»
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激素發(fā)胖如果快速減肥
專(zhuān)家回答：如果服用藥物導(dǎo)致的激素性身體肥胖，那么是一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療的，平時(shí)一定要特別注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣和良好的心情，這樣能夠在一定程度上緩解身體內(nèi)分泌水平失調(diào)的情況，對(duì)于激素分泌也會(huì)起到.... 詳細(xì)»
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我現(xiàn)在還能長(zhǎng)個(gè)子么
專(zhuān)家回答：男孩子在17歲的時(shí)候還屬于青春期，這個(gè)時(shí)候身高還有可能增長(zhǎng)。建議患者去市級(jí)小腳醫(yī)院做一個(gè)骨垢線(xiàn)的檢查，如果是骨垢線(xiàn)已經(jīng)完全閉合的話(huà)，生高增長(zhǎng)的可能性不是很大。成年人的身高一般以家庭的遺傳因素.... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期不鍛煉形成的肥胖怎么辦
專(zhuān)家回答：你好，肥胖主要是缺乏鍛煉過(guò)度飲食造成的，想要減肥必須從這兩個(gè)方面入手，首先在飲食方面，高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物盡量少吃，另外平時(shí)不能夠吃任何零食，在運(yùn)動(dòng)方面早晨晚上建議進(jìn)行半個(gè)小時(shí).... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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小孩子可以吃減肥藥嗎
專(zhuān)家回答：小孩子不可以吃減肥藥大人也是不可以吃減肥藥的想要減肥的減肥就是，大人也是不可以吃減肥藥的，想要減肥就需要找準(zhǔn)方法，平常的時(shí)候多讓孩子去戶(hù)外進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)就能夠減肥，而且在運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)也是需要.... 詳細(xì)»
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身體很廋吃啥都不胖是什么病
專(zhuān)家回答：有可能是身體代謝方面的疾病，也有可能是腸胃消化功能，并不是非常好，所以導(dǎo)致所攝入的食物的營(yíng)養(yǎng)不能被身體腸胃所正常代謝吸收，所以導(dǎo)致身體偏瘦的情況出現(xiàn)，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┠軌蛘{(diào)理脾胃的藥物.... 詳細(xì)»
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19歲如何長(zhǎng)高
專(zhuān)家回答：身高跟遺傳因素有很大的關(guān)系，所以如果身材比較矮小，基本上跟遺傳因素是分不開(kāi)的，但是根生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)供給以及體育鍛煉等元素也是密不可分的，所以是要注意后期的營(yíng)養(yǎng)供給，平時(shí)都是用一些新鮮.... 詳細(xì)»
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太胖了晚上堅(jiān)持不吃飯能減肥嗎
專(zhuān)家回答：如果晚上不吃飯是可以減肥的，但是午餐和早餐也要控制，不要吃一些高油脂和高糖含量的食物，這些食物的熱量比較高，會(huì)影響減肥，還要注意加強(qiáng)鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于一個(gè)小時(shí)，有利于消耗脂肪，多吃新.... 詳細(xì)»
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得了腳氣病手掌還脫皮有時(shí)頭皮屑很多怎么辦
專(zhuān)家回答：根據(jù)描述的癥狀需要使用一些抗真菌的藥物進(jìn)行治療，不排除是由于腳氣傳染到手部，還有頭皮部位所導(dǎo)致的一種情況。每天在清潔完腳部皮膚之后，可以使用抗真菌的藥物均勻的進(jìn)行涂抹，還要穿一些透氣性比較好.... 詳細(xì)»
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我是水腫型的肥胖想一下減肥的方法
專(zhuān)家回答：首先需要說(shuō)明的是水腫型肥胖這種說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn)，它不是一種真正的肥胖，而是患者體內(nèi)液體量過(guò)多所致。建議你先去正規(guī)醫(yī)院檢查自己是否屬于病理性肥胖還是單純性肥胖。想控制體重的關(guān)鍵是管住嘴、邁開(kāi)腿。飲.... 詳細(xì)»
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