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老年人補(bǔ)鈣如何進(jìn)行食補(bǔ)與藥補(bǔ)
專家回答：飲食上盡量多吃一些含鈣高的食物，比如說海產(chǎn)品，像蝦或者是海帶一類的食物，含鈣又比較高，如果是缺鈣比較嚴(yán)重的話，每天可以吃兩片鈣片，那么也是有利于補(bǔ)鈣的，但是吃鈣片的話，建議吃一個療程以后停1.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么在一年里體重增加了30斤
專家回答：體重增加的原因很多，1.生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣發(fā)生了明顯的變化，進(jìn)食量增加或者飲食結(jié)構(gòu)改變是導(dǎo)致發(fā)胖的主要因素， 另外活動量減少，工作性質(zhì)發(fā)生變化，生活習(xí)慣不規(guī)律，長期熬夜等各種原因也是引起體重.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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睪丸上長個疙瘩是怎么回事
專家回答：注意觀察肉疙瘩只有一個，考慮是尖銳濕疣的可能性比較大，如果是這種情況的話，考慮跟不潔的性生活是有很大的，還有可能是接觸了尖銳濕疣患者的衣物，或者是生活用品從而導(dǎo)致的，建議應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身高150cm體重50kg標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是多少
專家回答：孩子的身高1米5，體重50公斤，稍微有一點(diǎn)偏重了，一般來說體重的標(biāo)準(zhǔn)要在42公斤到48公斤之間，所以說這個身高和體重還是稍微有一點(diǎn)點(diǎn)胖，但是并不是非常的影響，所以說不用過于的擔(dān)心，在日常的飲.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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老年人怎樣瘦大肚腩
專家回答：管住嘴，邁開腿，日常生活中如果有喝酒的習(xí)慣一定要改正，這個是引起大肚腩的很重要的一個原因，而且對您這個年齡的身體健康威脅也是很大的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如多去公園運(yùn)動，飲食上要少吃.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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日常生活中吃哪些食物會增加人體的免疫力
專家回答：生活當(dāng)中吃哪些食物能夠增強(qiáng)免疫力，這個是因人而異的，在身體比較好的時(shí)候做到營養(yǎng)全面均衡就能夠保證增加人體的免疫力，如果說自己不好好的吃飯，挑食，那么吃什么也不能夠增加免疫力的，所以說還是要自.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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節(jié)食運(yùn)動減肥那以后月經(jīng)就不準(zhǔn)怎么辦
專家回答：這是不正確的減肥方式，長時(shí)間如此會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)，應(yīng)該馬上停止這種減肥的模式，目前最健康的減肥方式是通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥，但是平時(shí)在減肥的過程中也需要均衡個人飲食，不吃垃圾食品，不暴飲暴.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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腳有點(diǎn)臭味會是簡單的腳氣病嗎
專家回答：應(yīng)該不是腳氣，多數(shù)是出汗所導(dǎo)致的，而且在平時(shí)的時(shí)候可以多泡泡腳，可以穿一些舒適而又寬松的鞋子，這樣可以減少腳部不出汗，另外還要保持鞋的干凈度，保證多清洗鞋，這樣可以起到去臭味的情況，另外在飲.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩抵抗力差吃什么好
專家回答：應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng)，要多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，可以每天喝1~2袋的牛奶，牛奶中還有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣鎂磷等礦物質(zhì)，不僅能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，減少疾病的發(fā)生，還能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，有利于.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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站著也能消耗熱量嗎
專家回答：可以消耗熱量的，因?yàn)檫@個肌肉是存在一個用力的狀態(tài)，但是肯定是沒有運(yùn)動消耗熱量多，建議可以讓老婆選擇有氧運(yùn)動，比如可以選擇慢跑，游泳，換呼啦圈等都是可以的，但是是需要堅(jiān)持的，而且飲食上也是要盡.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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青少年怎樣減肥
專家回答：垃圾食品營養(yǎng)素含量很低，而且熱量很高,是很容易導(dǎo)致肥胖的。所以減肥的話，首先就應(yīng)該節(jié)制垃圾食品。另外要注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果，豆制品等。限制油炸油煎食品，動物脂肪，碳水化合物含量.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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快速的減肥瘦身方法
專家回答：想要減肥都是有一個循序漸進(jìn)的過程的，想要快速減肥的話，可以考慮去做抽脂手術(shù)，目前也只有這種方法才能夠達(dá)到快速減肥的作用，但是一定要選擇比較正規(guī)成熟的醫(yī)院去做，一般只是建議局部抽脂手術(shù)，不建議.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孕37周了體重下降正常嗎
專家回答：這種情況下是不正常的，可以去醫(yī)院做個比較詳細(xì)的孕期檢查，通過檢查后的結(jié)果能夠知道具體的原因，在懷孕期間一定要注意吃一些比較容易消化吸收的食物，多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，也需要多補(bǔ)充一下身.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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身高175體重160身上有脂肪太多怎么減少脂肪
專家回答：想要減少脂肪的話，那么建議在平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體，鍛煉身體的過程當(dāng)中不僅可以提高身體素質(zhì)，對于保持體型減少脂肪都起著很好的作用，而且在日常的飲食當(dāng)中建議也要進(jìn)行一些相關(guān)的，控制一些肥肉.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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128斤很胖很多衣服都穿不上想減肥怎么辦
專家回答：想要減肥，最主要的就是加強(qiáng)體育鍛煉，并且要注意控制一下自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是必須要長期堅(jiān)持，短期內(nèi)效果可能并不是很明顯，平時(shí)可以經(jīng)常外出跑步跳繩游泳等等，多做一些有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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健身房怎么減肥和增肌
專家回答：健身房一般有專業(yè)的教練，可以根據(jù)個人的身體情況詳細(xì)的咨詢和了解一下，最好是選擇比較適合的減肥運(yùn)動，平時(shí)運(yùn)動的時(shí)候還需要注意控制好運(yùn)動的量，在身體能夠吃得消的范圍內(nèi)運(yùn)動，運(yùn)動一回以后最好是休息.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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只吃蘋果在減肥這樣吃有沒有問題
專家回答：每天只吃蘋果，這樣子減肥是有問題的，這樣子是起不到減肥的作用的，而且也不能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，長期下來的話，可能因?yàn)樯眢w餓的受不了吃的更多長得更胖消化的會更好，所以說如果真的想要減.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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身高165cm體重160斤應(yīng)該怎么減肥
專家回答：身高165cm，體重160斤想要減肥的話，要吃一些含有粗纖維的食物，比如玉米，高粱，蕎麥等，不要吃甜食，油炸食品，減少身體里的熱量，高脂肪攝入，在控制飲食的同時(shí)，要加強(qiáng)鍛煉，只有讓身體里的熱.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女生154cm的身高的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：1米54的身高體重是45公斤，基本上屬于是正常的，不用過于的擔(dān)心還可以，再稍微重一些也沒有關(guān)系，自己的身體健康才是最重要的，平時(shí)的時(shí)候建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，在飲食方.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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經(jīng)常吃飯為什么會越來越瘦
專家回答：吃飯的過程當(dāng)中還會越來越瘦，這個要考慮還是因?yàn)橐恍┘膊〉脑蛩斐傻?，最好還是要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查是比較好的。這個可能是和一些疾病有關(guān)系，也和自己的腸胃方面出現(xiàn)了一些問題，有著一定的關(guān).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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