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身高體重不達(dá)標(biāo)吃什么能長高
專家回答：孩子的身高和體重都沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的這個情況，是合作方面的因素，有著一定的關(guān)系的，要想吃一些東西來長高，并沒有這樣的東西，吃了就一定能夠長高。因為身高和遺傳有著一定的關(guān)系，而且也和發(fā)育期間的飲食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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青春期怎么能個長高
專家回答：青春期是可以長個子的，在10歲到16歲的時候是生長發(fā)育的一個高峰期，所以說在這個階段的時候一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，一定要抓住這個機會，好好的吃飯，好好的鍛煉身體，保證充足的睡眠，對于長高長個.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不吃減肥藥怎樣能全身都瘦下來
專家回答：正常情況下，通過飲食以及運動就可以達(dá)到全身瘦下來的效果，建議在日常生活中多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，少吃一些含糖量比較高或者是高脂肪類的食物。在此期間吃水果也要選擇一些含糖量比較低的，并且不易導(dǎo).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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夏季怕熱冬季怕冷人偏瘦可以吃紅參嗎
專家回答：可以吃紅參但是要適量，因為紅參是大補之物，吃多了是容易上火的，最好是以藥膳的方式服用，不過體質(zhì)虛弱只通過紅參進(jìn)補就能調(diào)養(yǎng)過來的，還需要配以其它的食物，而且平時還要多進(jìn)行運動和合理的飲食搭配，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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懷孕初吃了減肥藥有影響嗎
專家回答：你好，減肥藥肯定對孕囊會有一定的影響，如果比較嚴(yán)重的話，還比較容易造成流產(chǎn)，當(dāng)然如果吃了減肥藥比較少的話，那么就不要太過擔(dān)心，建議一定要多喝水，注意休息，辛辣刺激性比較強的食物盡量不要去吃，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素怎樣搭配才合理
專家回答：如果是維生素缺乏比較嚴(yán)重的話，可以通過藥物來進(jìn)行治療，如果只是輕微的缺少維生素的話，那么就可以通過食補來進(jìn)行治療，平常要多吃新鮮的蔬菜和水果，而且最好是吃時令蔬菜，那么補充維生素是比較快的，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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太胖的人怎么減肥
專家回答：太胖的人想要減肥的話，那么建議還是。要在日常的飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，因為比較胖的人可能吃的東西比較油膩，喜歡吃肉，吃油膩的油炸的食物，吃什么都覺得胃口比較好，所以說在飲食方面要做到少吃多餐.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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健康快速減肥方法有哪些
專家回答：科學(xué)合理的飲食和運動，在日常生活之中控制飲食，避免攝入高熱量，高脂肪的食物，記住攝入量一定要低于消耗量，多吃蔬菜，水果，多喝水能夠促進(jìn)機體的新陳代謝，加上合理的運動，進(jìn)行游泳，跳繩跑步等，每.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子21個月大吃東西不挑食正常嗎
專家回答：當(dāng)然是正常的，這是證明孩子在發(fā)育階段，而且是非常聽話的，孩子不挑食證明孩子身體健康是非常好的，但是在飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡性，葷素要搭配，讓身體達(dá)到一個均衡的狀態(tài)，多吃一些含有維生素的食物.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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生過兩個小孩現(xiàn)在肚腩大有什么辦法減
專家回答：像您這種情況的話，一定要注意加強體育鍛煉，要在室內(nèi)多做一些俯臥撐或者是仰臥起坐之類的動作，可以幫助瘦掉肚子上的贅肉，也可以做一些瑜伽，不僅可以幫助瘦身，還有塑形的作用，在日常飲食方面也需要多.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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一直肥胖以前是全身胖現(xiàn)在是大小腿胖怎么辦
專家回答：你可以通過運動的方法來進(jìn)行減肥效果是比較好的，但是運動的時候也是需要結(jié)合飲食的，飲食也是需要做出一定的調(diào)整的，平常的時候不要吃任何刺激性的食物，不要吃太油膩的食物，不要吃油炸的食物，多吃新鮮.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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要減肥啥時候能減20斤
專家回答：每個人的情況不同，所以減肥以后能夠多久減掉20斤時間也是不一樣的，每天做完運動以后可以稱一下體重，查看一下有沒有變化，一定要注意堅持運動一段時間，每天要運動半個小時以上，也要多控制一下飲食，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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腿上有肌肉怎么快速減腿
專家回答：平時要多做一些有氧運動，比如慢跑、游泳、跳舞、瑜伽等，都能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積，與此同時要注意合理膳食，不要吃油炸食品，不要吃夜宵，也不要喝碳酸飲料，要減少蛋糕奶油等高熱量食物的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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老婆身高167厘米體重170斤算是超重嗎
專家回答：算是超重了，標(biāo)準(zhǔn)體重可以用身高減去110(kg)可以上下浮動，但這已經(jīng)明顯超重，為了身體健康，需要進(jìn)行減肥，建議可以通過控制飲食，再加上運動，在飲食上減少高熱量，高脂肪的攝入，以清淡為主，多.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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不吃晚飯一個月可以瘦多少斤
專家回答：不能夠通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，因為節(jié)食減肥對身體是有一定的害處的，平時的生活中需要均衡搭配自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃垃圾食品，不暴飲暴食，目前來說最健康的減肥方式就是通過運動來進(jìn)行減肥.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么減肥不能成功
專家回答：減肥不成功的原因是比較多的，還是沒有找見具體的減肥的好的方法，減肥藥物是不能夠起到減肥的作用的，而且還會有反彈的作用，還會有副作用，對身體的傷害也是比較大的，從小就比較胖，所以說減肥更是具有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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今年39歲身高170厘米體重才47公斤正常嗎
專家回答：偏瘦，如果吃飯量比較正常的話，有可能是脾胃消化不好所引起的，建議服用健脾開胃的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時一定要加強營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如蛋類，奶制品，豆制品等提高機體的免疫力，減.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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過期四天的酸奶還能喝嗎
專家回答：最好是不要喝，以免會對身體造成比較大的傷害，過期以后的食物最好是不要吃，平時還要多注意食品的安全和衛(wèi)生，過期或者是發(fā)霉的食物是不能夠在吃的，平時可以多給孩子吃一些比較新鮮清淡的蔬菜和水果，多.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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決明子和山楂荷葉有沒有減肥的作用
專家回答：山楂荷葉決明子有減肥的作用，能夠促進(jìn)脂肪消耗，清除腸道內(nèi)的垃圾，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾的排除，防止便秘，還有利水的功效，可以去除多余的水分，促進(jìn)消化，要想減肥，平時主要是依靠適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，加強?... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝鹽水到底能不能減肥
專家回答：喝鹽水是沒有什么減肥效果的。它只能夠排毒，可以帶走一些身體的熱量。但是不要經(jīng)常的去和她不利于腎臟的健康?？梢酝ㄟ^一些運動來進(jìn)行減肥，可以多做一些仰臥起坐，跑步，騎自行車等。而且在飲食上不要去.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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