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怎樣的飲食可以減肥
專家回答：如果是想要減肥的話，首先在飲食上需要適當的進行一些控制的，平常吃飯的時候吃到六~七分飽就可以了，然后晚餐最好是少吃或者吃清淡一點，但是也是需要做到營養(yǎng)均衡合理搭配的，而且每天需要進行一個小時.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不劇烈運動就很容易冷是怎么回事
專家回答：可能是由于穿的少所引起的，還有可能就是身體出現(xiàn)了一些問題，比如快感冒了或者是快發(fā)燒了也會感到很冷。所以這個時候一定要注意保暖，多穿一些，如果感到鼻子難受的話要及時的吃一些感冒藥，這樣的話能夠.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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比較胖但們兩都沒病能做人工受嗎
專家回答：是可以做的。但是要做人工受孕的話一定要把身體養(yǎng)好，而且在做完之后要躺在床上一個多月不能動彈，否則的話存活的幾率就會比較少。如果身體沒有毛病的話，那么還是可以自然受孕的，要是因為肥胖所不能夠生.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃蘋果真的能減肥嗎
專家回答：吃蘋果是可以幫助減肥的，但是這一天只能吃蘋果，只要肚子餓了就吃蘋果，不可以吃一些其他的食物，而且吃蘋果減肥同時還可以改善皮膚干燥的問題，它可以幫助腸胃蠕動，在吃蘋果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘的問.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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從小就很瘦吃什么食物容易長胖
專家回答：如果說自己屬于是營養(yǎng)吸收不好的人，那么吃什么東西都是不容易長胖的，因為和自己的吸收腸胃都有著一定的關系，最好還是要到醫(yī)院做了相關的檢查，如果說比較嚴重的情況下，最好還是要進行一些相關的治療和.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肌肉比較結實是不是比較難減肥
專家回答：肌肉占的體積相對較小，所以肌肉結實的人減肥相對來說確實困難一些。但是只要調整好飲食結構，限制食物總熱量攝入，同時加強體育鍛煉，增加熱量的消耗，確保每天消耗的熱量大于攝入的熱量，還是可以達到減.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想七天瘦下來不服藥有什么辦法
專家回答：減肥都是長久的需要堅持的，想要瘦下來，最好的辦法就是合理的飲食搭配運動鍛煉，在飲食方面，多吃水果蔬菜，每天盡量少吃主食，可以吃一些紫薯，土豆等可以代替主食的食物，平時餓了可以吃一些水果蔬菜沙.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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懷孕快四個月的時候體重增加多少
專家回答：正常情況下，女性在懷孕前三個月體重增加1到2公斤。懷孕三個月以后，每個月增加一公斤，也就是說你現(xiàn)在懷孕四個月的話，至少應該增加3到4公斤是比較合適的。懷孕期要注意加強飲食營養(yǎng)。多吃富含蛋白質.... 詳細»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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越來越肥了想減肥怎么辦
專家回答：想要減肥，除了節(jié)食和運動以外，在平時生活中一定要多喝一些水，因為喝水可以提高身體的代謝，這樣可以更好的燃燒體內的脂肪，另外喝水可以增加飽腹感，在肚子不餓的情況下，可以少攝入很多食物。同時，也.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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平常吃辛辣的東西比較痛病癥應是怎樣
專家回答：您這種癥狀考慮很有可能有咽喉炎的現(xiàn)象，所以一旦吃辛辣刺激性的食物，就會導致火辣辣的疼，還有可能會引起上火的現(xiàn)象等等，經常吃比較刺激性的食物，對胃腸道也會造成影響，所以您平時一定要多加注意，盡.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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少吃飯多吃菜減肥健康嗎
專家回答：菜還有豐富的食物纖維素和維生素、蛋白質等，減肥的話少吃飯多吃菜是可以的，但要注意調整飲食結構，合理搭配飲食，適當的吃一些動物性食物，比如瘦肉，雞胸肉、蝦、雞蛋等食物，保證營養(yǎng)素攝入充分均衡。.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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是不是所有的減肥藥對月經都有影響
專家回答：是的。因為大部分的減肥藥里都會有促進脂肪燃燒然后有瀉藥的成分或者是讓人有飽腹感，對吃飯沒有食欲，就會對月經有所影響。所以不要盲目的相信一些減肥藥，要合理的減肥，適量的運動，避免吃一些脂肪高，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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得腳氣病了已經一年了沒有治了過是否會有嚴重影響
專家回答：如果腳氣病比較嚴重，那么有可能會引起急性淋巴管炎，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了腳氣，一定要積極的進行治療，另外在進行早期治療的時候，一定要注意，洗腳盆洗腳巾以及拖鞋一定要與家人的分開使用，否則很容.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃康寶萊半個月體重不減是什么原因
專家回答：有可能是在飲食的過程中熱量太多所導致的，想要減肥的話最好不要進行藥物減肥，這樣會對身體健康有一定的影響，而且對肝臟有一定負擔，而且要進行少食多餐，不要吃一些零食，不要進行暴飲暴食的習慣，最好.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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身體有些肥胖勃起時10cm正常嗎
專家回答：人在肥胖以后確實會出現(xiàn)生殖器短小的情況，但是只要勃起后會超過8厘米就算是比較正常的范圍。由于肥胖會造成人生殖器短小，所以在平時生活中男性一定要堅持鍛煉，這樣可以預防肥胖也可以提高男性的性能力.... 詳細»
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- 閻磊 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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體重降了體脂沒降是什么原因
專家回答：第一是人體水分減少，會導致體重下降，但體脂率不會改變，第二就是沒有正確的運動方式，要有氧運動和無氧運動才是高效的減肥方法，多做運動能提高我們的新陳代謝，這樣才能進行減脂，第三是飲食上沒有做出.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減肥有效
專家回答：建議使用科學健康的減肥方法，千萬不能服用減肥藥物或者過度節(jié)食，因為大多數減肥藥都含有激素，長時間服用會導致內分泌失調，有的會引起不孕不育，而且很容易反彈，而過度節(jié)食長期下去會導致營養(yǎng)不良，誘.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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太瘦飯量很少怎么辦
專家回答：考慮這很有可能是跟個人的體質有關，也有可能是消化系統(tǒng)不好吃進去的食物沒有得到吸收，建議你日常飲食需要合理搭配，每天都要葷素搭配好，還要多吃一些含有高蛋白質，高脂肪的食物，可以選擇多喝一些牛奶.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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葉黃素是什么
專家回答：葉黃素是胡蘿卜素中的一種，主要是需要通過外界來進行攝取的，自身是沒有辦法合成的，可以通過日常生活中的蔬菜和水果中進行獲取，而且葉黃素對人體是非常重要的，特別是對眼睛是很有好處的，缺乏嚴重的情.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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今年16歲身高160厘米體重105斤算是在正常范圍內嗎
專家回答：您的這個身高和體重是屬于正常的范圍之內的，所以一般順其自然，注意飲食營養(yǎng)注意葷素搭配就可以，不需要過度的添加飲食，也不需要節(jié)食，平時可以適當的做一些體育鍛煉，增強個人體質，因為您目前的話還處.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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