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為什么喝粥更容易發(fā)胖
專家回答：喝粥不容易發(fā)胖，這個(gè)可能是和自己的身體素質(zhì)吸收效果的好壞有著一定的關(guān)系，當(dāng)然各種粥類的產(chǎn)品營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，只要不過量的情況下只能是對身體有好處，所以說在日常的飲食當(dāng)中建議做到營養(yǎng)全面，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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氨基酸能促進(jìn)人體長高嗎
專家回答：對于身體長高有一定的幫助，晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)可以喝一杯牛奶，這樣能夠更好的補(bǔ)充鈣物質(zhì)，也能夠讓食物更好的吸收和消化，對于身體長高也有很大的幫助，平時(shí)還要多吃一些營養(yǎng)的食品，都是一些比較新鮮的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥后鼻唇溝凹陷怎么辦
專家回答：可以去美容醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看一下是否有進(jìn)行手術(shù)的必要，另外還是可以繼續(xù)減肥的，不要由于這一系列的后遺癥，就耽誤減肥，也可以多加增加一些體育活動， 可以讓身體里的脂肪變成肌肉，而且在這段期間千.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝左旋減肥咖啡對身體有害嗎
專家回答：不建議服用減肥藥進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@類減肥藥很容易對機(jī)體產(chǎn)生依賴性，一旦停止使用很容易反彈，而且有可能會存在著激素，長期服用會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響我們的身體健康，提倡科學(xué)健康的減肥方法，最主要的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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天天躺著怎么盡量減肥
專家回答：你好，對于身體太過懶惰的人是永遠(yuǎn)減不了肥的，首先減肥必須要多做運(yùn)動，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，走出戶外只要經(jīng)過一段時(shí)間運(yùn)動，那么身體就會適應(yīng)，另外在飲食方面不要吃任何零食，一日三餐，只能吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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軟肚子好減肥嗎
專家回答：軟肚子當(dāng)然也好進(jìn)行減肥了，這個(gè)主要還是由于局部脂肪堆積比較多的一種情況，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中更是要進(jìn)行相關(guān)的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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13歲女生的正常身高體重是多少
專家回答：13歲女孩子的身高體重的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說身高要達(dá)到150.3~162.3，體重要達(dá)到37.8~53.6，每個(gè)孩子的生長發(fā)育情況都是不一樣的，建議，只要偏差不是很大就不用過于的擔(dān)心，最重要的是身.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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哺乳期該怎么減肥
專家回答：你好，哺乳期期間減肥是可以的，盡量不要過多的吃一些肉類食物，但是為了保證充足的奶水量，要多喝魚湯，多吃一些面類食物，這樣的話對人的胃比較好，還不會因?yàn)檫^度缺乏營養(yǎng)而危害你的健康，另外在運(yùn)動方.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥體重超出正常40斤很想減肥該怎么做
專家回答：想要減肥的患者平時(shí)主要可以通過飲食控制以及適當(dāng)運(yùn)動的方式，首先飲食方面一定不要吃一些熱量比較高的食物，比如蛋糕巧克力，酸奶等，積極控制熱量的攝入，少吃主食，多吃粗糧能夠促進(jìn)身體的消化吸收。另.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一般吃什么可以長胖
專家回答：吃什么也不能夠立刻的長胖，因?yàn)殚L胖是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，所以說在日常的生活當(dāng)中做到食物的營養(yǎng)，而且身體特別的瘦和自己的遺傳性的體質(zhì)有著一定的關(guān)系.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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手脖子長個(gè)大包怎么回事
專家回答：考慮是腱鞘囊腫，是由于關(guān)節(jié)囊，韌帶，腱鞘中的結(jié)締組織退變所致的病變。多發(fā)生于腕臂部和足背部。這種情況可能與外傷炎癥和長期的磨損有一定關(guān)系。一般不影響正常的活動。大部分囊腫生長比較緩慢，可以自.... 詳細(xì)»
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- 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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一直都很瘦吃不胖是什么原因
專家回答：身體消瘦，一直長不胖，這種情況，多是由于脾胃功能虛弱，腸胃消化不好導(dǎo)致的?；蛘呤求w內(nèi)有積食的情況。平時(shí)注意禁食辛辣刺激的食物。如果只是身體偏瘦，沒有乏力、厭食、頭暈等癥狀考慮是否與自己的體質(zhì).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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肉結(jié)實(shí)骨架大怎樣減肥
專家回答：建議平時(shí)一定要多做一些有氧運(yùn)動，與此同時(shí)也要注意飲食，平時(shí)可以增加粗糧的攝入，粗糧中含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，加快新陳代謝，也可以多喝一些酸奶，酸奶中含有大量的有益菌，能夠改善胃腸.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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過午不食減肥方法會對身體有什么影響嗎
專家回答：節(jié)食減肥并不是有效的方法，長時(shí)間的節(jié)食是可能會對胃部造成一定損傷，不利于身體健康。想要減肥平時(shí)在4點(diǎn)以后最好不要再進(jìn)食，并且要控制每餐的食用量，禁止吃過飽，要選擇低脂肪低熱量的食物，要再配合.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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孩子能喝純牛奶嗎
專家回答：孩子 是可以喝純牛奶的純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高，可能比較干燥，在喝的過程當(dāng)中可以多喝一些水，每個(gè)孩子的消化能力吸收能力都是 不一樣的，所以調(diào)整好自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些是可以的，而且兩歲.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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每天早上空腹喝減肥咖啡胃刺激的很難受怎么回事
專家回答：早上空腹喝咖啡減肥，對胃的刺激當(dāng)然是比較大的，一般來說早晨起來空腹的時(shí)候不要喝一些刺激性的食物，或者是一些飲料，因?yàn)樵绯康臅r(shí)候腸胃沒有吃東西會有一些影響，特別是腸胃不好的人，可以早晨起來空腹.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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哺乳期最佳減肥方法有哪些
專家回答：可以增加運(yùn)動量，還不能太過于勞累，以免影響身體健康。因?yàn)楝F(xiàn)在正在哺乳期間，飲食上要豐富營養(yǎng)，這樣才能補(bǔ)充身體里所需要的養(yǎng)分，才能保證奶水的質(zhì)量。還要多注意保暖，不要受涼。盡量不要去人群密集的.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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骨骼偏瘦能否后天彌補(bǔ)
專家回答：骨骼偏瘦，后天也是可以進(jìn)行彌補(bǔ)的，但是這個(gè)效果的好壞是因人而異的，因?yàn)檫@個(gè)可能具有一定的遺傳性，有些人遺傳性的比較瘦，體格也比較瘦小，但是在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，做到食物的多樣化，少.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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想在健康安全的前提下減肥怎么做
專家回答：科學(xué)健康的減肥方式可以選擇適當(dāng)?shù)目刂迫粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，并且增加體育鍛煉的方式來進(jìn)行減肥，因?yàn)楹芏嗳说纳眢w脂肪堆積的情況，都是由于飲食不當(dāng)所引起的，平時(shí)攝入了過多的脂肪以及油脂含量較高的食物，就.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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想減肥體質(zhì)太弱運(yùn)動減肥不適合怎么辦
專家回答：想要減肥，但是因?yàn)轶w質(zhì)太弱，在運(yùn)動方面建議可以選擇一些比較平緩的運(yùn)動方式，不管是走路也好，或者是打太極拳也好，這些都是可以的運(yùn)動量，要根據(jù)自己的體質(zhì)來進(jìn)行相關(guān)的選擇要循序漸進(jìn)，慢慢的增加，不.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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