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不節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥有用嗎
專家回答：減肥必須運(yùn)動(dòng)和控制飲食結(jié)合起來才能夠長(zhǎng)期有效的減肥，單純的依靠運(yùn)動(dòng)來減肥，不控制飲食肯定是不行的，并且減肥不要想著通過吃任何減肥藥或者是用減肥偏方來減肥，那是不靠譜的，并且還會(huì)對(duì)你的身體健康.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃什么可以長(zhǎng)胖
專家回答：可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└邿崃?，高脂肪的食物，或者是吃一些高蛋白的食物都可以長(zhǎng)胖，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)一定要多鍛煉，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)個(gè)人的免疫功能，還能強(qiáng)壯體魄。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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喝減肥茶對(duì)胎兒有影響嗎
專家回答：在懷孕的期間喝減肥茶對(duì)于胎兒當(dāng)然是有影響的，所以說還是不要去嘗試這樣的一種方法了，因?yàn)楹⒆拥纳眢w健康才是最重要的，懷孕也是一件不容易的事情，自己的身體健康也要考慮減肥是一個(gè) 長(zhǎng)期的過程，也是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么睡覺可以減肥
專家回答：睡覺是沒有辦法幫助減肥的，這種說法沒有任何的科學(xué)依據(jù)，所以并不建議您盲目的嘗試和相信，想要減肥的話必須要控制飲食，而且要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，這樣才是最安全最有效的減肥方式，而且必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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學(xué)習(xí)忙如何減肥
專家回答：學(xué)習(xí)課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體脂肪堆積，引發(fā)肥胖的情況，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂迫粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，不要攝入一些油脂以及脂肪含量較高的食物，這樣就能夠在一定程度上減少身體脂肪的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何減肥讓自己變瘦
專家回答：你好，減肥是非常辛苦的，首先要下定決心才能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來，如果意志力不夠的話，三天打魚兩天曬網(wǎng)，不但對(duì)減肥沒有幫助，反而會(huì)讓你更加的肥胖，首先在飲食方面一日三餐都不能吃得太飽，并且在一日三.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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注射用鹽酸賴氨酸
專家回答：這種藥物主要對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起作用，常用于治療顱腦外傷，腦供血不足，腦萎縮和腦血管疾病。醫(yī)生會(huì)根據(jù)身體狀況合理用藥。但是這種藥物會(huì)有輕微的副作用，如惡心，嘔吐等胃腸道不適癥狀，停藥之后就會(huì)有所好轉(zhuǎn).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣通過寶寶的體重來計(jì)算寶寶奶量
專家回答：寶寶的體重和寶寶的奶量沒有什么必然之間的關(guān)系，有的寶寶體重比較重，但是吃奶的量并不多，而有的寶寶體重比較輕，但是吃奶的量比較多，這都是有可能的，不能用寶寶的體重來衡量寶寶的吃奶量。同時(shí)如果是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何飲食可以起到減肥的效果
專家回答：要注意清淡飲食，盡量吃一些水果和蔬菜，少吃過于油膩，高脂肪的食物可以起到減肥的效果，在控制飲食的同時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，這樣減肥效果會(huì)更好一些，可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，在室內(nèi)的話.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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黑米可以和紫薯一起熬粥
專家回答：黑米和紫薯在一起煮著熬粥喝是非常有營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)身體沒有什么壞處，不用過于的擔(dān)心，平時(shí)的食物當(dāng)中也要學(xué)會(huì)變 換口味，各種的食物在 一起吃都是可以的，本身身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分都是比較多的，在大多.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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10歲小孩標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：體重是沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)值的，只要寶寶比較健康，身材看起來比較勻稱就可以，平時(shí)一定要注意合理膳食，葷素搭配，飲食多樣化，才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡，滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，平時(shí)要盡量少給寶寶吃零食，可以用.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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胸部長(zhǎng)個(gè)肉疙瘩都幾天了該怎么辦
專家回答：出現(xiàn)疼痛的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲固垲惖乃幬铮且肋@個(gè)肉疙瘩究竟是什么原因所造成的，如果是痤瘡或者是粉刺的話，使用消炎的軟膏堅(jiān)持通過一段時(shí)間是可以消退的，如果是皮膚表面出現(xiàn)了增生的情況.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣能快速減肥而且有點(diǎn)懶不反彈
專家回答：合理有效的減肥，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到減肥的效果，并且之后不容易出現(xiàn)反彈，需要形成一個(gè)很好的飲食習(xí)慣，飲食方面要注意的就是不要吃高熱量的食物，形成一個(gè)習(xí)慣，即使是減肥有了一定的效果也不要再次.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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太胖了想減肥怎么辦
專家回答：可以在飲食上多加控制，不吃一些高熱量的零食，還有一些油炸的東西，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃維生素的食物，保證身體里的營(yíng)養(yǎng)成分，另外就是多增加一些運(yùn)動(dòng)，像一些爬樓梯，跳繩，游泳，跑步的運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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身體有些肥胖該怎么減肥
專家回答：需要調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，然后每天飯后堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于減肥，在飲食上要多喝些溫開水，多吃些新鮮的水果和蔬菜來增加飽腹感，避免吃一些脂肪高，糖分大.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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免疫力如何提高
專家回答：首先平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，每天可以進(jìn)行跑步半小時(shí)，這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持就能提升個(gè)人的免疫功能，或者是平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以多吃一些高蛋白的食物，比如說可以多吃一些排骨，或者是吃.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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吃苦瓜可以減肥嗎
專家回答：吃苦瓜對(duì)于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€能夠?qū)ι眢w有好處，特別是心臟不好的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙弦彩怯泻锰幍模菧p肥是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想長(zhǎng)高怎么辦
專家回答：您的這個(gè)年齡還是可以長(zhǎng)高的，平時(shí)一定要注意補(bǔ)鈣，因?yàn)楝F(xiàn)在活動(dòng)量比較大，鈣流失比較快，如果缺鈣的話也是會(huì)影響到身高的生長(zhǎng)的，平時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，但是孩子身高的生長(zhǎng)也是有很大的遺傳概率的，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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跳繩能減肥么
專家回答：跳繩是可以減肥的。任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)都是可以消耗掉一定的熱量的，同樣只要是可以消耗熱量的運(yùn)動(dòng)，都可以達(dá)到減肥和控制體重的目的。重點(diǎn)是跳繩的過程中消耗掉的熱量要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，也就是說，運(yùn)動(dòng)至少需要.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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螺旋藻壓片糖果有什么作用
專家回答：螺旋藻片糖果能預(yù)防心臟病和中風(fēng)。它能降低體內(nèi)膽固醇含量，減少和預(yù)防心臟病和高血壓。第二個(gè)作用是幫助治療糖尿病，促進(jìn)患者的胰島素分泌，，還可以調(diào)節(jié)血糖的代謝，對(duì)糖尿病的治療效果也非常明顯。它還.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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