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怎么減大腿的肥肉
專家回答：大腿上的肉比較多的這個情況，那么建議一定要選擇一些局部減肥的方法，長期的堅持也是可以有一些效果的，有些人可能是因為遺傳的原因，身材特征每個人都是不太一樣的。只要不影響到自己正常的身體健康，其.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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用什么方法才能使減肥更快更有效
專家回答：減肥沒有什么特別快的，而且有效的方法減肥，如果是想要健康減肥的話，可以通過運動來健康減肥，目前來說運動減肥效果是比較好的，而且也不會反彈的，但是在運動的同時也是需要注意自己的飲食的，飲食上不.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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嬰兒體重增長緩慢怎么辦
專家回答：如果是母乳喂養(yǎng)的話，母親可以多吃一些富含維生素和微量元素高的食物，多加強一下身體的營養(yǎng)的攝入量，多吃一些新鮮的蔬菜，這樣能夠保證奶水的質(zhì)量，也能夠更好的讓孩子的身體吸收營養(yǎng)成分，對于孩子的生.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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如何飲食減肥
專家回答：通過飲食減肥，這個是比較健康的一種方法，但是除了飲食以外，在運動方面也要堅持的進行體育鍛煉，才能夠達到比較好的效果，減肥本身就是一個程序的過程，而且在飲食方面的控制也是比較嚴格的，一定要做到.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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早餐吃得過飽好不好呀
專家回答：一般來說早餐不建議吃的過飽，因為早上的時候胃腸蠕動能力不會特別強，所以早餐可以吃的，樣式多一些，但不建議吃的過多，后期可以進行適當(dāng)?shù)幕顒觼硖岣呶改c的蠕動能力，中午可以多吃一些，保證全天的能量.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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綠瘦減肥有效嗎
專家回答：這是一種比較常用的減肥藥物，但是如果只是單純的依賴藥物進行減肥的話，還有可能會出現(xiàn)反彈的。這個藥物雖然有一定的效果，但是一定要注意配合增加運動量。增加運動量，這是一種比較健康的減肥方法，比如.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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跳繩能減肥嗎一天要跳多久才有效
專家回答：你好，跳繩每天半個小時以上的高頻率的跳繩方法，確實對減肥具有一定的幫助，但是這樣的減肥方法對人的膝蓋損傷非常大，所以可以多選擇其他一些鍛煉項目來進行，如跑步，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，俯臥撐.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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跑步減肥可以嗎
專家回答：跑步屬于有氧運動，是可以達到減肥的目的的，但是需要長期堅持，而且每次跑步都需要超過半個小時，因為只有超過半個小時脂肪才會代謝，除有氧運動之外建議可以再做一些局部的鍛煉，比如腰部的運動像是卷腹.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥做有效健康的方法是什么
專家回答：減肥有效的健康的方法是通過合理的飲食方式健康的運動方式來相配合，才能夠達到比較好的效果，比如說選擇一項體育鍛煉，要堅持進行才能夠達到效果，而且體育鍛煉的過程當(dāng)中，要根據(jù)自己的體能情況，要循序.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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全身減肥可做什么運動
專家回答：全身如果想要減肥的話，應(yīng)該做一些全身性的運動，比如跑步、跳繩，但是在運動的過程中需要每天堅持，而且每次運動的時間都要保持在30分鐘以上的時間，這樣才能讓身體堆積的脂肪快速的分解，達到瘦身的效.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身體肥胖行動遲緩渾身無力老是想睡覺是咋了
專家回答：身體比較肥胖，所以說才會不想運動，越是肥胖越不想運動，越感覺到比較難，長期以來會導(dǎo)致一種惡性循環(huán)，過度的肥胖會影響到正常的身體健康，還會使很多疾病的危險因素，而且大多數(shù)肥胖的人因為不愿意運動.... 詳細»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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飯量佳吃完飯就上廁所比較瘦咋回事
專家回答：這種情況下出現(xiàn)的體質(zhì)偏瘦多考慮是之前有過不良的飲食習(xí)慣引起的胃腸炎癥，也可能是存在腸道寄生蟲的情況，引起的食物營養(yǎng)不吸收，建議患者日常調(diào)整良好的情緒，不要壓力過大，必要時可以考慮到醫(yī)院做一些.... 詳細»
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- 趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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是學(xué)舞蹈吃蛋白粉有好處嗎
專家回答：學(xué)舞蹈的過程當(dāng)中吃蛋白粉這個也是有好處的，學(xué)習(xí)一個才藝不僅可以鍛煉身體，還能夠擁有一個技能，這個是比較好的，但是吃蛋白粉能不能夠長高是因人而異的，因為身高和多方面的因素有著一定的關(guān)系和遺傳有.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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寶寶拉肚子期間可以補鈣嗎
專家回答：寶寶在拉肚子的情況期間就不要進行覆蓋了，因為本身身體就出現(xiàn)了一些不舒服的情況，再吃一些補鈣的產(chǎn)品會更加加重消化不好的這種情況發(fā)生，所以說還是要在疾病好了之后再補鈣，這個沒有什么太大的影響，而.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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就是腿很肥怎么減下半身的脂肪呢
專家回答：你好，要想減掉下半身過多的脂肪的話，建議可以做個減肥計劃，按計劃來進行，千萬不能夠三天打魚兩天曬網(wǎng)，減肥難以成功，最主要的原因就是很多人不能夠長期堅持控制飲食，運動方面也不能夠長期保持。平時.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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想讓自己身體更結(jié)實壯實一點現(xiàn)在太瘦了怎么辦
專家回答：你好，要想讓自己變得更壯實一點，那么平時一定要多運動，但是運動的強度不需要太大，另外要做到少吃多餐，并且必須要保證充足的睡眠?，F(xiàn)在很多年輕人有一個熬夜的習(xí)慣，這是非常不好的，對人的身體消耗也.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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22歲還是155有什么辦法能長高
專家回答：這個年齡階段估計是不能夠再長高了，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)是 比較好的，身高其實和遺傳有著一定的關(guān)系，和發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡也有著一定的關(guān)系。要保證充足的睡眠，這個對于長高來說也有著.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早上吃蘋果能減肥嗎
專家回答：早上吃蘋果對減肥可以起到輔助作用。因為蘋果含有纖維素和果膠，能夠刺激腸蠕動，促進消化所以能起到減肥和預(yù)防便秘的作用。蘋果中含有的糖分也是比較高的，早上空腹吃蘋果，能夠補充人體所需要的糖分，能.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃什么水果可以快速減肥
專家回答：建議吃蘋果來進行快速的減肥，蘋果這種水果，對于減肥有很大的好處，首先蘋果所含的熱量非常低，但是還富有豐富的維生素c等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?qū)ι眢w起到一個很好的營養(yǎng)補充作用。另外蘋果中含有大量的果酸，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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從小就胖怎么辦
專家回答：如果孩子從小就比較胖的話，考慮很有可能是先天性的肥胖或者是遺傳性的，平時注意控制一下孩子的飲食，盡量不要給他吃一些過于油膩高脂肪的食物，還有就是油炸食品，膨化食品等等，其他的營養(yǎng)也要注意攝入.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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