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寶寶能天天吃火龍果
專家回答：是可以天天吃火龍果的，火龍果是一種比較常見的水果，火龍果里面的營(yíng)養(yǎng)成分也比較的高，有維生素，膳食纖維素微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪等等。適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些火龍果，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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男童身高體重
專家回答：11歲男童的身高標(biāo)準(zhǔn)大約在136厘米到154厘米之間，體重在29千克到49千克之間，只要孩子的身高體重在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，就沒有什么問題，目前孩子已經(jīng)高155厘米了，超出了標(biāo)準(zhǔn)，所以并不會(huì)出現(xiàn)發(fā).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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白醋香蕉紅糖能減肥
專家回答：是不能達(dá)到減肥的效果的，但是在一起能起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于減肥，主要的是將身體里面堆積的脂肪進(jìn)行燃燒，這樣才能達(dá)到減肥的效果，在減肥期間應(yīng)該多吃膳食纖維比較豐富的新鮮蔬菜和水果，要選擇清淡.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身高180體重多少合適
專家回答：身高180厘米，體重大約在145斤左右是比較標(biāo)準(zhǔn)的身材。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，吸收能力也不一樣，如果吸收能力比較好，而且平時(shí)又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可能就會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。如果身體過于肥胖還容易出現(xiàn)一些.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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減肥時(shí)多吃葉子菜是什么原理
專家回答：在減肥的時(shí)候多吃葉子菜的原理，主要是因?yàn)槿~子菜當(dāng)中富含的維生素，含有纖維素含量是比較高的，對(duì)于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，所以說在減肥的過程當(dāng)中，多吃蔬菜水果對(duì)于減肥來說可以起到很好的.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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7月份突然瘦了30斤是為什么
專家回答：突然瘦了這么多公斤肯定是不正常的，那么建議一定先要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，看一下是因?yàn)榧膊〉脑蛩鸬?，還是因?yàn)閴毫Ρ容^大，沒有休息好或者是因?yàn)轱嬍?，等其他方面所造成的，畢竟身體健康才是.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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哺乳期怎樣補(bǔ)鈣
專家回答：哺乳期的話，可以吃一些哺乳期專用的鈣片兒，大多數(shù)鈣片哺乳期都是可以吃的，產(chǎn)婦進(jìn)行補(bǔ)鈣，孩子也可以進(jìn)行吸收的，如果產(chǎn)婦哺乳期缺鈣的話，對(duì)孩子也會(huì)有影響的，而且對(duì)于您身體恢復(fù)也是有很大的影響的，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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來月經(jīng)可以喝酸奶
專家回答：女性在來月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，但是最好溫?zé)嵋院笤僖?，因?yàn)樗崮瘫辉陆?jīng)沒有什么影響。而女性在月經(jīng)期間一定要注意保持腹部的保暖，避免受涼，不要吃生冷寒涼的食物。所以酸奶最好不要直接的飲用。還有.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶4個(gè)月不長(zhǎng)體重怎么辦
專家回答：如果是兒童在營(yíng)養(yǎng)吸收不好的情況下，就會(huì)造成長(zhǎng)時(shí)間的不長(zhǎng)體重，也不長(zhǎng)身高。還有就是小孩子缺少微量元素也會(huì)造成這種現(xiàn)象的，建議及時(shí)帶著孩子去正規(guī)的醫(yī)院檢測(cè)一下微量元素，如果是由于兒童缺少微量元素.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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慢跑和快跑哪個(gè)減肥效果好
專家回答：如果是比較胖，最好是通過慢跑的方式來進(jìn)行減肥，如果是快跑身體是受不了的，而且剛開始跑步的時(shí)候一定要慢慢的增加時(shí)間，不要猛然跑的太多，如果是猛然跑的太多，可能會(huì)造成肌肉拉傷。一般通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蜂蜜和牛奶可以一起喝嗎
專家回答：你好，蜂蜜和牛奶是可以一起喝的，并且營(yíng)養(yǎng)還比較充分，喝蜂蜜的話，比較有助于改善人的胃腸道功能，牛奶不但可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且還有助于改善睡眠，但是如果身體太過肥胖的人，晚上是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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節(jié)食減肥半年瘦了60斤這樣健康
專家回答：你好，肥胖的人特別容易造成脂肪肝，糖尿病以及心腦血管方面的疾病，想要有一個(gè)好的身體，千萬不能夠太過肥胖，現(xiàn)在已經(jīng)通過節(jié)食瘦下了60斤，但是還需要堅(jiān)持，只有長(zhǎng)期保持，才能夠有效的減肥，如果不控.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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放在冰箱里的隔夜蔬菜還有營(yíng)養(yǎng)嗎
專家回答：放在冰箱里的隔夜蔬菜不僅沒有了營(yíng)養(yǎng)還有可能產(chǎn)生亞硝酸鹽。 儲(chǔ)藏的蔬菜中的亞硝酸鹽的生成量隨著儲(chǔ)藏時(shí)間的延長(zhǎng)和溫度上升變多，不過，把蔬菜放入冰箱冷藏的話亞硝酸鹽的增加的少。隔夜海鮮了一定不能吃.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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手臂怎樣變細(xì)怎樣瘦手臂
專家回答：這種情況是過度缺乏運(yùn)動(dòng)所造成的，建議做個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天都要進(jìn)行體育鍛煉，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，俯臥撐等等運(yùn)動(dòng)都可以盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，并且每天最起碼運(yùn)動(dòng)要在半個(gè)小時(shí)以上，不能夠.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哪些水果含維生素c和b
專家回答：含維生素b多的水果有，橘子，梨，葡萄，香蕉，西紅柿等，含維生素c的水果有，柚子，獼猴桃，草莓，檸檬，柿子，櫻桃等，建議平時(shí)可以多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食要均衡，加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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寶寶晚餐后能喝酸奶
專家回答：晚餐之后是可以喝酸奶的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于食物的消化有很好的幫助作用，但是要注意酸奶不能夠喝太多。對(duì)于孩子在飲食方面加上一定要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡性，多選擇維生素以及蛋白.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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晚上運(yùn)動(dòng)能不能減肥
專家回答：你好，晚上高強(qiáng)度的體育鍛煉肯定對(duì)減肥有所幫助，但是不想忌口是減不了肥的，肥胖最主要的原因就是平時(shí)過度飲食所造成的建議，盡量吃的清淡一些，一日三餐之外最好不要再吃其他任何食物，多選擇一些新鮮的.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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小兒能喝酸奶嗎
專家回答：小孩是可以喝酸奶的，酸奶也是比較有營(yíng)養(yǎng)的，酸奶是經(jīng)過純奶，然后再加一些益生菌發(fā)酵而制作成的，喝酸奶之后對(duì)于胃腸道的蠕動(dòng)能夠起到很好的幫助作用，還能夠有效地調(diào)節(jié)菌群的平衡，在給寶寶喝酸奶的時(shí)候.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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穿塑身衣可以減肥
專家回答：穿塑身衣減肥的效果并不特別的好，而且長(zhǎng)時(shí)間穿塑身衣的話，對(duì)身體也會(huì)造成一定的影響，如果想要減肥，最好是采取健康的方式進(jìn)行減肥，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，然后在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，比如每頓餐在.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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羊湯能減肥
專家回答：羊湯沒有減肥的功效，不要利用羊湯來減肥。羊湯中雖然富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是熱量卻比較高，而且非常油膩，不適合在減肥期間服用。一般情況下生完孩子會(huì)進(jìn)入哺乳期，如果不需要親自哺乳，可以適當(dāng)?shù)臏p肥，但.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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