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21天減肥法健康科學(xué)嗎
專(zhuān)家回答：21天減肥法，是不是健康科學(xué)，這個(gè)是根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定的，現(xiàn)在的各種減肥方法都是比較多的，建議不要盲目的去嘗試，因?yàn)椴还苓x擇任何的減肥方法或者藥物，最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，才能夠達(dá).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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絲瓜和海帶能一起吃嗎
專(zhuān)家回答：你好，絲瓜和海帶能一起吃，對(duì)身體有一定影響，如果腹部疼痛，可能是消化不良引起的，另外可能是吃的食物過(guò)涼引起的，需要去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，根據(jù)具體情況調(diào)理，如果著涼需要注意腹部保暖，同時(shí)建議多喝.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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為什么排便后體重增加
專(zhuān)家回答：排便后體重增加的這個(gè)情況，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)出現(xiàn)這種情況的，所以說(shuō)最好還是到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查是比較好的，看一下具體是什么原因所造成的，一般來(lái)說(shuō)體重早晚的時(shí)候會(huì)有著一定的差別，特別是在排泄完.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一天消耗多少大卡可以達(dá)到減肥目的
專(zhuān)家回答：減肥并不是說(shuō)你消耗多少卡路里就可以達(dá)到減肥的效果。減肥的話(huà)是要通過(guò)堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，還有合理的飲食。只有持之以恒這樣的話(huà)，才可以慢慢的達(dá)到減肥效果。平時(shí)的話(huà)適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，少吃一些油膩刺激的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上6點(diǎn)后不進(jìn)食能減肥嗎
專(zhuān)家回答：晚上6點(diǎn)之后不進(jìn)食，如果能配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，白天不要暴飲暴食，不要吃過(guò)多油膩和含糖多的食物，是可以減肥的，要多吃一些新鮮的蔬菜，有利于增加飽腹感，減少碳水化合物的攝入，多喝溫開(kāi)水促進(jìn)身體的代謝.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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面食脂肪高嗎
專(zhuān)家回答：你好，面類(lèi)食物的脂肪含量不是那么高，但是它的淀粉含量特別高，并且它比較容易消化的吸收，所以過(guò)多的吃面類(lèi)食物也是不行的，想要減肥的話(huà)，除了不能吃一些油膩性比較大，含糖量比較高的食物，清淡的食物.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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柚子什么時(shí)候吃助于減肥
專(zhuān)家回答：柚子含的化合物，能加速脂肪的燃燒，防治體內(nèi)脂肪的堆積，所以說(shuō)柚子有減肥的功效。柚子柚子熱量低，含水分大，最好在餐前或兩餐之間吃，可以增加胃的飽脹感，減少其他食物的攝入，有利于減肥。但睡前最好.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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紅菠菜和紫菠菜哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)
專(zhuān)家回答：紅菠菜和紫菠菜都具有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，是沒(méi)有辦法去比較哪一種更有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槿梭w所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的，而這些營(yíng)養(yǎng)成分是需要通過(guò)各種的食物當(dāng)中來(lái)攝取的，所以平時(shí)的飲食當(dāng)中還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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一次吃一個(gè)火龍果可以嗎
專(zhuān)家回答：可以的，因?yàn)榛瘕埞泻胸S富的維生素，多吃一些火龍果還是比較好的，對(duì)人的身體也是比較健康的。平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的青菜，水果對(duì)人的身體都是有利的。平時(shí)一定要合理的飲食，多注意休息.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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維生素k12作用及功能
專(zhuān)家回答：它主要在凝血中發(fā)揮作用，如果身體里缺少的話(huà)，凝血酶原時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)并且導(dǎo)致出血，而且他還影響骨骼和骨密度，所以在身體缺乏的時(shí)候一定要及時(shí)的補(bǔ)充，否則的話(huà)會(huì)造成骨質(zhì)疏松。他還參與身體的各種代謝，.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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雞肉和桃子能一起吃嗎
專(zhuān)家回答：桃子和雞肉沒(méi)有什么沖突，兩種食物能在一起吃，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗能力，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，如維生素，蛋白質(zhì)，微量元素和礦物質(zhì)等。建議平時(shí)的飲食要清淡，飲食的種類(lèi)一定要均衡，才可以促進(jìn)身.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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菠菜和豆腐為什么不能一起同時(shí)食用
專(zhuān)家回答：因?yàn)椴げ死锩婧胁菟幔垢锩婧锈}，草酸和鈣產(chǎn)生反應(yīng)生成難溶于水的草酸鈣，人無(wú)法吸收草酸鈣，就會(huì)堆積在體內(nèi)形成結(jié)石危害健康。但是可以草酸溶于水，如果把菠菜用水焯兩分鐘就可以和豆腐一起吃了，.... 詳細(xì)»
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- 張興明 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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越酸的水果維c越多嗎
專(zhuān)家回答：不是的，水果的酸度主要取決其有機(jī)酸的含量，包括檸檬酸，蘋(píng)果酸，其實(shí)真的和維生素c的關(guān)系不大，水果的糖酸比例決定了它吃起來(lái)偏甜還是偏酸，如果含糖量高而含酸量低那吃起來(lái)就是甜甜的，相反反而酸量高.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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減肥想吃東西的時(shí)候可以用什么來(lái)代替
專(zhuān)家回答：減肥時(shí)為了控制體重但又想吃東西可以吃含有低熱量的食物來(lái)代替，比如可吃一些青菜、水果、粗糧代替精面或者大米，減肥過(guò)程中少吃辛辣刺激性的、油炸類(lèi)、煎類(lèi)、甜食類(lèi)的食物，日常中多喝水，不要喝碳酸飲料.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素b12含量高的食物
專(zhuān)家回答：維生素b12，含量比較高的食物。包括了一些動(dòng)物的內(nèi)臟貝殼類(lèi)的產(chǎn)品斗笠產(chǎn)品都是含量比較高的乳制品當(dāng)中的含量也有一些所以說(shuō)日常的飲食當(dāng)中還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡葷素搭配好不要挑食，養(yǎng)成有規(guī)律的生活.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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仁和159能減肥嗎
專(zhuān)家回答：代餐粉是可以進(jìn)行減肥的，它可以讓人吃了之后會(huì)有飽腹的感覺(jué)，不想再有吃東西的欲望，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍沁@不是長(zhǎng)久之計(jì)，最好的方法還是運(yùn)動(dòng)，或者飲食上注意一些進(jìn)行減肥，以免出現(xiàn)飯?zhí)玫那闆r發(fā).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不吃晚飯真的能瘦下來(lái)嗎
專(zhuān)家回答：吃飯?jiān)谝欢ǖ某潭壬峡梢允菹聛?lái)的，但是經(jīng)常的不吃飯對(duì)身體也會(huì)造成一些不良的影響，合理健康的減肥才是最關(guān)鍵的，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，不過(guò)需要控制一定的量，還要忌吃高糖高鹽，油炸以及油膩的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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海豹油和深海魚(yú)油的區(qū)別
專(zhuān)家回答：海豹油和深海魚(yú)油的區(qū)別在于它們的來(lái)源地是不同的，深海魚(yú)油，主要是從寒冷地區(qū)深海里面的一些魚(yú)而海豹油與人是同樣屬于哺乳動(dòng)物，海豹油叫深海魚(yú)，油中富含更多的一些維生素e。要根據(jù)自己的身體情況來(lái)進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女人胸大怎么能瘦點(diǎn)小點(diǎn)啊
專(zhuān)家回答：胸部也是脂肪堆積的部分，也是肥胖的特征，平時(shí)可以做一些胸部的運(yùn)動(dòng)，像擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)每天可以做20分鐘來(lái)進(jìn)行鍛煉，這樣胸部會(huì)緊挨著，并且還很美觀(guān)，不要因?yàn)樾夭窟^(guò)大而穿過(guò)緊的內(nèi)衣，會(huì)讓胸部感覺(jué)到不舒服.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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低聚果糖和聚葡萄糖的區(qū)別
專(zhuān)家回答：低聚果糖和聚葡萄糖是二種不同的物質(zhì)，區(qū)別很大。因?yàn)榈途酃鞘且环N天然活性物質(zhì)，聚葡萄糖是一種合成的可溶性的膳食纖維。低聚果糖可以改善腸道內(nèi)微生物菌群比例。它是腸內(nèi)雙歧桿菌的活化增殖因子，可減.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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