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11歲兒童入睡困難是什么原因

王林中
王林中 主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院 兒科

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11歲的兒童入睡困難主要有以下幾種原因?qū)е拢?/p>

首先,可能是最近壓力比較大,可以和孩子進行溝通。若是壓力比較大導致,可以多到外面游玩放松。

其次,觀察最近有沒有出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉等方面的癥狀。當不舒服的時候,也會出現(xiàn)入睡困難的情況。

最后,可能是睡前吃太飽或者是睡前過于興奮導致。需要注意晚飯不要吃的太多,要保持周圍環(huán)境的安靜。如果是有消化不良,可以用健胃消食片進行調(diào)理。

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