怎樣治療入睡困難
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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治療入睡困難的方法有：
第一點，如果長期存在入睡困難，經(jīng)過臨床醫(yī)生的評估，可以服用新型的非苯二氮卓類催眠藥物。這類藥物起效是非?？斓?，對于入睡困難效果不錯。一定要在洗刷完畢之后，再服用這一類藥物。
第二點，一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對失眠的恐懼心理。睡覺之前不要看電視，不要看小說。
第三點，要注意多參加戶外的體育運動，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。
因此針對入睡困難，可以給患者采取綜合性的治療方法。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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