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如何計算卡路里減肥？

病情描述：現(xiàn)在的運動軟件上都記著消耗了多少卡路里之類的東西，想問一下如何計算卡路里減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，其實一般來說卡路里的計算都是一個大致的數量，也就是說即使你進行了某一項運動，達到了某些時間，但是你的這個運動強度是不一定的，比如說你運動的速度，比如說像跑步，那么這個坡度之類的都會有一定的影響，所以基本上是一個大致的數量，所以你就是直接按照軟件上的就可以。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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