什么叫節(jié)食減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
節(jié)食減肥就是少吃東西的意思，平時(shí)日常飲食中少吃食物，不吃油脂多的食物，平時(shí)飲食多以蔬菜水果為主，增加維生素以及碳水化合物的攝入，減少脂肪的攝入，另外配合身體鍛煉。只要長期堅(jiān)持，就能達(dá)到減肥的效果。如果特別肥胖的，可以配合減肥藥物，或者通過針灸等方法配合治療。
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如何節(jié)食減肥最快
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節(jié)食減肥致胃穿孔是怎么回事
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針灸減肥為什么要節(jié)食
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節(jié)食減肥晚上睡不著
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節(jié)食減肥可以瘦嗎
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節(jié)食減肥防暈倒吃什么
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為什么節(jié)食減肥會反彈
在日常生活中，大多數(shù)人為了快速達(dá)到減肥效果，會選擇一些極端的方法進(jìn)行減肥。所謂極... 詳細(xì)?
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節(jié)食減肥的危害
減肥是一種以減少人體多余的脂肪、體重為目的的行為。適當(dāng)減少體重可降低患肥胖癥的風(fēng)... 詳細(xì)?
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經(jīng)期可以節(jié)食減肥嗎
月經(jīng)期可以適度減肥，需要注意的是，女性朋友在月經(jīng)期一定不要以節(jié)食或劇烈運(yùn)動的方式... 詳細(xì)?
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節(jié)食減肥的副作用
節(jié)食減肥法是一種自我控制飲食的量來達(dá)到減肥效果的一種方法。相比于運(yùn)動減肥來說更為... 詳細(xì)?
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