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減肥晚上喝粥好嗎？

病情描述：最近一直做運動都瘦不下來，所以來請問一下醫(yī)生，減肥晚上喝粥好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好喝粥的話也是需要控制的，但是總體情況一般不建議減肥的時候喝粥，原因是這個時候雖然喝粥的話達不到很好的效果。喝粥的話，一般來說可以使你的血糖迅速增高，并且吸收率相對更好，那么在這種情況下，你如果是在減肥期間，有可能無法控制你的總運量。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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