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吃全麥饅頭會(huì)發(fā)胖嗎?

病情描述:我最近長(zhǎng)了太多肉了,現(xiàn)在要嚴(yán)格控制飲食,請(qǐng)問吃全麥饅頭會(huì)發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃全麥饅頭的話,是會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的,這是因?yàn)轲z頭含有的熱量,嗯比較高的,如果你要減肥的話,是不介意你吃過多的全麥饅頭的話,你可以多吃一些燕麥,因?yàn)檠帑満械臒崃勘容^低,另外的話你一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)減少身體熱量的攝入,這樣才會(huì)達(dá)到瘦身減肥的目的。

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