做俯臥撐可以預(yù)防頸椎病嗎？

病情描述：因?yàn)楣ぷ鞯脑颍刻於家獜澲?，自己就特別的擔(dān)心，這個(gè)會(huì)不會(huì)給自己身體帶來傷害，自己會(huì)不會(huì)得勁椎病，聽說做俯臥撐的話是可以預(yù)防的，就想問問大家這個(gè)做俯臥撐可以預(yù)防頸椎病嗎？

醫(yī)生回答 (3)

高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

做俯臥撐對(duì)于頸椎沒有很大的作用，如果有頸椎病建議還是通過做頸椎操來保健，平時(shí)一定要注意避免劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，單純的做俯臥撐對(duì)于頸椎沒有很好的治療作用，出現(xiàn)了頸椎病一定要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，注意避免枕頭過高，可以采取相應(yīng)的治療措施或者是物理療法來改善。
魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院一級(jí)

病情分析：

你好，大多數(shù)的活動(dòng)都有預(yù)防頸椎病的效果，因?yàn)轭i椎病是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期維持一種姿勢(shì)，這時(shí)候你的這個(gè)負(fù)擔(dān)會(huì)加重，那么如果這個(gè)姿勢(shì)是不健康的話，就會(huì)容易得頸椎病，而一些運(yùn)動(dòng)的話，不管是什么運(yùn)動(dòng)，你的脖子不會(huì)維持某一個(gè)不健康的姿勢(shì)，相對(duì)來說都會(huì)起到一定的預(yù)防效果。
陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院一級(jí)

病情分析：

做俯臥撐是可以預(yù)防頸椎病的，因?yàn)槟銋⒓舆\(yùn)動(dòng)了，那么就意味著你在電腦前坐的時(shí)間少了，你工作的時(shí)間也相應(yīng)的減少了，那么你的頸椎病就沒有那么嚴(yán)重了，所以呢你，不但是做俯臥撐，其他的運(yùn)動(dòng)打球啊，游泳啊，對(duì)于預(yù)防頸椎病效果更好，你堅(jiān)持每天都鍛煉身體吧

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