腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉？
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程斌 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎間盤(pán)突出的鍛煉，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出以后，大部分會(huì)表現(xiàn)為疼痛的癥狀，一般鍛煉主要還是需要加強(qiáng)腰背肌的力量，去盡量保護(hù)腰椎，可以做小燕飛的動(dòng)作，或者是多游泳，就可以起到加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練，另外拉單杠也可以起到牽引的作用，可以改善腰椎間盤(pán)突出的癥狀的。
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趙文禮 主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
有腰椎間盤(pán)突出存在，確實(shí)平時(shí)需要堅(jiān)持鍛煉，這樣能夠改善癥狀和預(yù)防加重，鍛煉的時(shí)候不能做一些彎腰的鍛煉，這些可以誘發(fā)加重，像仰臥起坐。平時(shí)可以進(jìn)行慢跑，或者快走鍛煉，也可以做游泳或者是引體向上，倒走，小燕飛鍛煉等，這些對(duì)于預(yù)防腰椎間盤(pán)突出是有很大幫助的，對(duì)于已經(jīng)存在的腰椎間盤(pán)突出，通過(guò)上述這些鍛煉也能夠緩解癥狀。
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腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出癥的的鍛煉方法
唐晶晶 主治醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出自我鍛煉
杜科濤 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉好
田天照 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出能鍛煉嗎
王簕 主任醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出 鍛煉
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出的鍛煉
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
腰椎間盤(pán)突出鍛煉方法
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出如何鍛煉
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腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
患有腰頸椎病的患者，必須要讓身體保持在一定的活躍度，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。但是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)非... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉
現(xiàn)代生活中，很多慢性病的出現(xiàn)，主要是因?yàn)槿藗兩盍?xí)慣不良所導(dǎo)致的，包括椎間盤(pán)突出... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方法
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腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法及護(hù)理
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腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀
腰椎間盤(pán)突出癥屬于常見(jiàn)的一種病癥，其主要病因是腰椎間盤(pán)各部位，特別是髓核發(fā)生不同... 詳細(xì)?
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