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山藥和花生能一起煮粥吃

病情描述：我買了山藥和花生回家煮粥，我想問(wèn)一下山藥和花生能一起煮粥吃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    山藥和花生是可以一起煮粥吃的。

    山藥和花生可以一起煮粥吃，可以起到補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用?；ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)以及油脂成分，花生的紅色包衣具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。山藥是藥食同源的一種食物，含有豐富的微量元素，具有補(bǔ)脾健胃的作用。

    但是要適量的食用，不要一次性吃的過(guò)多。如果食用過(guò)多，可以導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)的加重。

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