經(jīng)常熬夜吃什么好？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以出現(xiàn)長痘痘的情況，熬夜已經(jīng)成為習(xí)慣，不是一天兩天改過來的，建議每天提前20分鐘入睡，一點(diǎn)點(diǎn)來調(diào)理睡眠習(xí)慣，另外經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該多吃胡蘿卜、葡萄，黃瓜等食物可以幫助肝臟進(jìn)行排毒，經(jīng)常食用黃瓜也可以排腎毒，緩解對身體的傷害。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，經(jīng)常熬夜的話建議您可以多吃一些富含維生素A多的食物，能夠有效的防止視覺疲勞，還有建議您要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，可以多吃一些杏仁，花生仁等一些干果類的食物，根據(jù)您的情況建議您最好是能夠改善作息規(guī)律，減少熬夜，調(diào)整好自己的興心情。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
經(jīng)常熬夜吃什么好
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
女人經(jīng)常熬夜吃什么好
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- 李奎慶 主治醫(yī)師 泌尿外科
男人經(jīng)常熬夜吃什么
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
熬夜吃什么好
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
熬夜的人吃什么好
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
經(jīng)常熬夜的人吃什么
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