經(jīng)常熬夜吃什么好
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常熬夜的患者建議多吃富含維生素多的食物，例如多吃一些，蘋果，香蕉，桔子，橙子，荔枝，多吃新鮮的蔬菜，芹菜，菠菜，木耳，銀耳等富含維生素的食物。不建議吃一些油膩性較大的食物和辛辣刺激性的食物，同時(shí)建議不要經(jīng)常長(zhǎng)期熬夜，以免影響身體健康。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，經(jīng)常熬夜建議您平時(shí)需要多喝水補(bǔ)充體液，多吃蔬菜水果補(bǔ)充多種維生素，多吃高蛋白的食物。平時(shí)避免服用辛辣油膩，刺激性食物，生冷硬食物。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜也會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，腎虛氣血虧虛，脾胃虛弱，等等一些病癥。平時(shí)避免長(zhǎng)期熬夜。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
經(jīng)常熬夜吃什么好
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
女人經(jīng)常熬夜吃什么好
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- 李奎慶 主治醫(yī)師 泌尿外科
男人經(jīng)常熬夜吃什么
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
熬夜吃什么好
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
熬夜的人吃什么好
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
經(jīng)常熬夜的人吃什么
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