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跳繩能長高嗎?

病情描述：你好，醫(yī)生，我女兒現(xiàn)在已經(jīng)13歲了，可是她身高只有一米三，都說女生比較快長高長定，聽說跳繩可以長高，不知道真的是這樣嗎？跳繩能長高嗎？感謝你的回答。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跳繩屬于是拉伸運(yùn)動(dòng)，對于未成年人，通過這種全身的運(yùn)動(dòng)，會(huì)有利于促進(jìn)身高的發(fā)育，除了運(yùn)動(dòng)之外，還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃鈣含量充足的食物，如海產(chǎn)品、魚肉、牛奶、蝦肉以及雞蛋、牛奶、豆制品等，平時(shí)一定要保證充足的睡眠，如果經(jīng)常熬夜，也會(huì)影響身高的發(fā)育。

  • 張貴花
    張貴花 醫(yī)師
    南宮市人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，13歲的年齡是可以通過跳繩長高的，但是長高不僅僅只要跳繩這一種，比如說跑步、游泳、騎車等等只要是運(yùn)動(dòng)基本都對生長發(fā)育有利，但是運(yùn)動(dòng)量不能過大，過大會(huì)影響發(fā)育，同時(shí)飲食上多喝牛奶，多吃牛肉及新鮮水果、蔬菜也是可以達(dá)到張高的目的的。

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