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堅持吃蒸山藥的好處

病情描述：堅持吃蒸山藥的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    堅持蒸山藥的好處是健脾補氣，增加飽腹感，清除煩熱、保持血管彈性、止咳潤肺、止瀉痢，還可以延緩衰老，增強體力，適合氣虛體虛的人食用。

    平時注意飲食種類均衡，不能挑食或者是偏食，要多吃些粗纖維和高蛋白的食物，攝取充足的營養(yǎng)，可以提高身體的抵抗力。

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張英澤
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