運動減肥如何？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十一歲，我一米六，但是我都有一百五十斤了，之前有吃過減肥藥，但是沒有什么效果，我想嘗試一下運動減肥，醫(yī)生，請問運動減肥如何？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，一般情況下考慮都是可以通過運動進行控制體重的，建議最好不用服用減肥藥物，減肥藥物考慮是會有副作用的，同時飲食上建議您不要吃一些刺激性的食物，以清淡飲食為主，適當?shù)目刂颇壳暗捏w重，建議您最好多注意觀察的緩解癥狀的情況
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，目前減肥的方法是很多的，有針灸減肥，按摩減肥，藥物減肥，拔罐減肥，鍛煉減肥，最好的方法是鍛煉減肥，配合飲食一起調(diào)理，沒有什么副作用，建議你平時多做些有氧運動，跑步，走路，做俯臥撐，仰臥起坐，跳繩都可以起到減肥的作用，但是一定要長期堅持，飲食上還要清淡飲食，少吃多餐。
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