小孩難入睡怎么辦
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
小孩難入睡，如果是白天常常進行疾跑等劇烈運動導(dǎo)致的，可以在睡前使用熱水泡腳等方法，調(diào)節(jié)體內(nèi)的血液運行，有利于進入睡眠。假如是體內(nèi)缺乏鈣、鋅等元素導(dǎo)致，需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅鈣口服液等藥物，補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。
出現(xiàn)小孩難入睡等情況后，不建議吃辣條等食品。
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