神經(jīng)緊繃無(wú)法入睡如何應(yīng)對(duì)
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
神經(jīng)緊繃通常是由不良生活習(xí)慣、植物神經(jīng)紊亂等原因引起，可以通過(guò)一般治療、口服藥物等方法應(yīng)對(duì)。
1、不良生活習(xí)慣：如果長(zhǎng)期地進(jìn)行腦力工作、熬夜、睡眠不足等生活習(xí)慣，容易引起神經(jīng)緊繃的出現(xiàn)，一般可以通過(guò)放松心情，睡前聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，不要飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理之后癥狀會(huì)得到緩解。
2、植物神經(jīng)紊亂：如果是由神經(jīng)炎導(dǎo)致的植物神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服藥物治療，如維生素B1片、甲鈷胺片和谷維素片等，這些藥物具有養(yǎng)護(hù)神經(jīng)、調(diào)理神經(jīng)的功效，能夠緩解神經(jīng)緊張的作用。
建議患者出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)盡快去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，避免病情的加重。
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