入睡非常困難如何確診
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
入睡非常困難,可以通過腦電圖多導(dǎo)聯(lián)描記裝置監(jiān)測來進行確診。另外也可以通過睡眠量表,以及多項睡眠潛伏期測定,夜間多項睡眠圖記錄來確診。
如果患者出現(xiàn)了入睡困難的癥狀,平時要放松心情,避免過度的緊張和焦慮。另外也要適當(dāng)?shù)倪M行室外運動,能夠提高身體的抵抗力。
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