夜里不能入睡怎么回事
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
夜里不能入睡，可能是白天睡眠的時間過長導致的，也可能是居住的環(huán)境比較嘈雜。另外夜里不能入睡，也可能是在晚上睡覺之前喝了咖啡、茶等刺激性的飲品，失眠了。夜里不能入睡和精神壓力過大、疾病等都有一定的關系，比如患有腦血管病。
這種情況可以泡個腳，或者喝杯牛奶幫助緩解。
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