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懷孕適合吃什么堅果？

病情描述：今天早上測試紙顯示懷孕了，聽說懷孕吃堅果對胎兒好，懷孕適合吃什么堅果？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強
    郭志強 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕期間可以選擇開心果，碧根果等，建議避免勞累等，適當(dāng)?shù)某跃涂梢?，吃太多可能會影響到體重的變化，平時建議低鹽低脂飲食等，也可以吃核桃，配合蔬菜水果等，建議多加強營養(yǎng)即可，看一下孕期的反應(yīng)等是否正常，注意避免熬夜和著涼即可。

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