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中醫(yī)調(diào)理陰虛失眠中藥和穴位治療雙管齊下

陰虛 失眠
主講專家
閆海震
閆海震 副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 中醫(yī)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合防治脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等肝膽??;慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病等胃腸病;頭暈、頭痛、失眠、中風(fēng)、便秘等老年病。
視頻內(nèi)容

治療陰虛失眠,主要采用滋陰降火的方法。中藥和穴位治療雙管齊下。中藥推薦使用天王補(bǔ)心丹來(lái)養(yǎng)心陰,六味地黃丸來(lái)補(bǔ)腎陰,但需要醫(yī)生辨證開(kāi)方,切勿自行服用。食療方面,可以選擇麥冬和百合各10克泡水喝,每天一杯,或者煮粥加枸杞。睡前可以按壓太溪穴和神門穴各5分鐘,以引火歸元。在生活方面,晚上10點(diǎn)睡覺(jué),避免熬夜,并且避免劇烈運(yùn)動(dòng)。記住,滋陰是一個(gè)緩慢的過(guò)程,需要堅(jiān)持才能看到效果。

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