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閆海震 副主任醫(yī)師
簡介:擅長中西醫(yī)結合防治脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等肝膽?。宦晕秆?、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病等胃腸病;頭暈、頭痛、失眠、中風、便秘等老年病。
老年人失眠多因腎虛、心脾不足或氣血虧虛,中醫(yī)稱之為年老神衰。年齡增長導致腎精虧虛,心神失養(yǎng)。當心脾虛時則氣血不足,容易出現易醒早醒的癥狀。氣血虧虛還會讓腦竅失充。白天應適度運動,如太極、八段錦等,晚上則少喝水,以免夜尿過多。中醫(yī)強調補先天、養(yǎng)后天,及時調理以防病情惡化。
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如何調理失眠?簡單技巧告別失眠困擾
??夜深了,你是否還在翻來覆去地數羊,卻依然無法入睡?失眠成了許多人的困擾,今天我就來和大家分享一下如何調理失眠,讓你擁有一個好夢。??1、減少壓力:通過有效的時間管理,我們可以合理安排工作和休息時間,避免過度勞累。此外... 詳細»
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失眠的原因
失眠是指對睡眠時間和質量不滿足并影響日常生活工作的一種主觀體驗。常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等。還會影響患者日常生活及工作效率。失眠現象非常普遍,持續(xù)的失眠會導致內分泌失調、免疫力下降... 詳細»
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蜂膠治失眠
單純的蜂膠不能用來治療失眠。一般來說,蜂膠含有糖和維生素,所以它可以補充身體的能量和維生素。但是,單獨使用蜂膠治療失眠是不好的。對于失眠癥的治療,需要消除引起失眠癥的誘因失眠。如果患者有高血壓等身體疾病,易出現頭暈、頭脹... 詳細»