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老年人失眠真相:這3大“虛”才是罪魁禍首

失眠
主講專家
閆海震
閆海震 副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 中醫(yī)科

簡介:擅長中西醫(yī)結(jié)合防治脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等肝膽??;慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病等胃腸?。活^暈、頭痛、失眠、中風、便秘等老年病。
視頻內(nèi)容

老年人失眠多因腎虛、心脾不足或氣血虧虛,中醫(yī)稱之為年老神衰。年齡增長導致腎精虧虛,心神失養(yǎng)。當心脾虛時則氣血不足,容易出現(xiàn)易醒早醒的癥狀。氣血虧虛還會讓腦竅失沖。白天應(yīng)適度運動,如太極、八段錦等,晚上則少喝水,以免夜尿過多。中醫(yī)強調(diào)補先天、養(yǎng)后天,及時調(diào)理以防病情惡化。

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