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閆海震 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合防治脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等肝膽??；慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃食管反流病等胃腸病；頭暈、頭痛、失眠、中風(fēng)、便秘等老年病。
穴位按摩是中醫(yī)的特色，按摩神門(mén)、內(nèi)關(guān)和涌泉穴最佳。每天堅(jiān)持能快速緩解失眠。神門(mén)穴寧心安神，內(nèi)關(guān)穴疏肝解郁，涌泉穴滋陰降火。方法是睡前用拇指按壓3到5個(gè)分鐘，力度適中以酸脹為度。按的順序是先按手部穴，再按腳部穴，能引陽(yáng)入陰。需要每天堅(jiān)持。如果失眠嚴(yán)重，可以加艾灸增強(qiáng)療效。
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孕婦失眠寶寶也失眠嗎
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
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如何調(diào)理失眠？簡(jiǎn)單技巧告別失眠困擾
??夜深了，你是否還在翻來(lái)覆去地?cái)?shù)羊，卻依然無(wú)法入睡？失眠成了許多人的困擾，今天我就來(lái)和大家分享一下如何調(diào)理失眠，讓你擁有一個(gè)好夢(mèng)。??1、減少壓力：通過(guò)有效的時(shí)間管理，我們可以合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。此外... 詳細(xì)»
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失眠的原因
失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足并影響日常生活工作的一種主觀體驗(yàn)。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。還會(huì)影響患者日常生活及工作效率。失眠現(xiàn)象非常普遍，持續(xù)的失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降... 詳細(xì)»
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蜂膠治失眠
單純的蜂膠不能用來(lái)治療失眠。一般來(lái)說(shuō)，蜂膠含有糖和維生素，所以它可以補(bǔ)充身體的能量和維生素。但是，單獨(dú)使用蜂膠治療失眠是不好的。對(duì)于失眠癥的治療，需要消除引起失眠癥的誘因失眠。如果患者有高血壓等身體疾病，易出現(xiàn)頭暈、頭脹... 詳細(xì)»
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