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萬雷 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 運動醫(yī)學(xué)科
簡介：關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)，對中醫(yī)藥防治骨質(zhì)疏松癥的研究取得了顯著成績。
在2017年經(jīng)歷了雙踝骨折，而在2022年又遭受了脛骨骨折。現(xiàn)在，走臺階或爬山時，腿部感到不適，行走的距離也受到限制。這種情況很可能是由于之前多次的踝關(guān)節(jié)和脛骨骨折所帶來的后遺癥。
首先，骨折可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)表面不平整，進(jìn)而容易引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。這意味著關(guān)節(jié)在活動時可能會受到額外的摩擦和壓力，導(dǎo)致不適和疼痛。
其次，骨折后的固定和休息期可能導(dǎo)致肌肉萎縮。盡管骨折經(jīng)過1-2年的恢復(fù)已經(jīng)愈合，但肌肉的力量和筋膜的修復(fù)可能仍未能完全恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)。在需要更多肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的活動，如走臺階、爬山或上下樓梯時，這種不足可能尤為明顯，導(dǎo)致感到不適。
此外，如果恢復(fù)得不是特別理想，當(dāng)需要單腳負(fù)重或支撐時，可能會出現(xiàn)酸痛和腿軟的情況。這可能是因為肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性尚未完全恢復(fù)。
因此，為了改善這種情況，建議進(jìn)行專門的康復(fù)訓(xùn)練。強化下肢的肌肉力量和訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是非常關(guān)鍵的。
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踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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肘關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練
相大勇 副主任醫(yī)師
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右踝骨折康復(fù)訓(xùn)練
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)骨折后如何康復(fù)訓(xùn)練
王海彬 主任醫(yī)師
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跖骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
周斌 副主任醫(yī)師
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跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練技巧
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后多久能進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？這個時間可別亂來了
走、跑、跳等基本活動均需要踝關(guān)節(jié)的輔助，但由于踝關(guān)節(jié)特殊的解剖生理結(jié)構(gòu)特點，當(dāng)關(guān)節(jié)作跖屈運動時，滑車較窄的后部進(jìn)入關(guān)節(jié)窩內(nèi)，踝關(guān)節(jié)松動且易做側(cè)方運動，關(guān)節(jié)損傷極易出現(xiàn)，輕者多為扭傷，重者可能骨折。無論是何種損傷，一定的康... 詳細(xì)»
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脛排骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練
脛排骨位于小腿部位，脛腓骨骨折是一種比較常見的骨折，多數(shù)情況下是由于是患者小腿部位受到了直接外力或者外傷而導(dǎo)致的骨折。脛排骨骨折一般需要手術(shù)治療，手術(shù)之后患者的康復(fù)訓(xùn)練十分重要，有助于患者更好的恢復(fù)。 詳細(xì)»
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跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練技巧
跟骨骨折是指足跟部位劇烈疼痛，然后發(fā)生腫脹以及瘀斑明顯，足跟不能著地進(jìn)行行走。以跟骨的疼痛為主要的一種表現(xiàn)。這種病主要常見于在成年人人群中，比如說不小心從高處跌落或者擠壓造成損傷。跟骨是松質(zhì)骨，血循環(huán)供應(yīng)比較豐富。后遺癥... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)骨折多久能康復(fù)
踝關(guān)節(jié)骨折一般是由于外傷導(dǎo)致的，骨折之后患者會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)畸形、腫脹、疼痛以及無法進(jìn)行患肢負(fù)重、行走等活動，所以需要緊急采取措施。一般踝關(guān)節(jié)骨折的治療需要手術(shù)，手術(shù)之后，如果護理的好并且積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，一般三個月左右就... 詳細(xì)»
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跟骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練技巧
跟骨骨折是常見的運動損傷，一般與劇烈運動有關(guān)系，在出現(xiàn)跟骨骨折之后，患者會感覺到劇烈的疼痛。對于跟骨骨折的治療，主要是看骨折端有沒有移位的情況，跟骨骨折的治療主要是采用手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定，手術(shù)后患者要注意做好康復(fù)訓(xùn)練，循... 詳細(xì)»
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