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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
對于膝骨增生患者來說，運動與否需要根據(jù)個體情況來決定。
運動可以增加關節(jié)周圍肌肉的力量，減輕關節(jié)間的負擔，改善關節(jié)的穩(wěn)定性。適當?shù)倪\動還可以增加關節(jié)周圍的血液循環(huán)，促進營養(yǎng)物質的供應和代謝產(chǎn)物的排泄，有助于減輕疼痛和恢復功能。因此，適度的運動可以緩解膝骨增生的癥狀。但是，如果運動方式不當或者過度運動，可能會加重膝關節(jié)的負擔，導致病情惡化。
因此，可以選擇一些低沖擊力的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。避免高強度的運動，如跳躍、奔跑等。當然，在進行運動前要做好熱身準備，包括拉伸和輕微的活動，以減少肌肉拉傷的風險。
對于一些嚴重的膝骨增生患者來說，可能需要暫時停止運動，以免加重病情。此時應該積極配合醫(yī)生的治療方案，進行藥物治療、物理治療等非手術治療方法。同時，也可以通過改變生活方式來減輕膝關節(jié)的負擔，如控制體重、避免長時間站立或坐著不動等。
最后，需要注意的是，即使是輕度的運動也可能會對膝關節(jié)造成一定的壓力和損傷。因此，在進行任何形式的運動之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，并根據(jù)個人情況制定適合自己的運動計劃。
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