-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
通常來(lái)說(shuō)，正常人運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況，這是正常的生理反應(yīng)。
由于運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的需求增加，包括氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和廢物的交換等。為了滿足這些需求，心臟必須增加供血，并加大泵送血液的力度，從而增加收縮時(shí)心臟的排出量。這一過(guò)程需要增加血壓來(lái)推動(dòng)血液流動(dòng)。
一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)后的血壓升高是暫時(shí)性的，通常在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后幾分鐘內(nèi)就會(huì)恢復(fù)正常水平。但是，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于缺乏運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，那么，心血管系統(tǒng)可能已經(jīng)適應(yīng)了較低的血壓水平，因此在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況。
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)后的暫時(shí)性血壓升高是正常的生理現(xiàn)象，因此不必過(guò)分擔(dān)心。不過(guò)，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)性血壓升高或運(yùn)動(dòng)后血壓回復(fù)緩慢的情況時(shí)，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢并接受進(jìn)一步的檢查。
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
馬鞍山市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病等
-
-
濱州市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合方法治...
-
-
黃岡市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心腦血管、 糖...
-
-
秦皇島市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)治療高血脂、...
-
-
荊門市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、...
-
-
公主嶺市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、擴(kuò)心病、...
-
-
涼山州第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療內(nèi)科常見...
-
-
巴中市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：
-
-
沈陽(yáng)市第七人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓，心絞痛、...
-
-
常德市第一中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓、頑固心衰...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治各種急慢...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
劇烈運(yùn)動(dòng)是指什么運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)是指那些需要大量消耗能量、對(duì)身體產(chǎn)生較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)通常具有以下特點(diǎn)：1.高強(qiáng)度：劇烈運(yùn)動(dòng)往往要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)完成大量的動(dòng)作，如短跑、跳高、舉重等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能、肌肉... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動(dòng)疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動(dòng)后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時(shí)間，... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)后胸悶胃脹氣
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)胸悶、胃脹氣的原因可能有很多，以下是原因及處理方式：1.運(yùn)動(dòng)前后飲食不合理：運(yùn)動(dòng)前后飲食不合理，比如食用過(guò)多的高脂肪、高纖維或患有消化系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致胸悶胃脹氣。解決方法是合理安排運(yùn)動(dòng)前... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)減肥一天運(yùn)動(dòng)多久
運(yùn)動(dòng)減肥是很多人選擇的減肥方式之一，但是要想達(dá)到理想的效果，需要堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。具體運(yùn)動(dòng)時(shí)間還需要看具體的運(yùn)動(dòng)類型以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。首先，要明確的是，減肥的關(guān)鍵在于消耗更多的熱量，而這需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)