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脫脂牛奶燕麥香蕉煮的粥減肥的人可以喝嗎
專家回答：這個是可以喝的，因為脫脂牛奶里面是不含有脂肪的，而且燕麥片是屬于粗糧，多吃一點對身體也是比較好的，在減肥期間盡量少吃一些含脂肪較高的食物，平常正常的進(jìn)行飲食就可以了，減肥主要是通過運(yùn)動的方法.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天健身需要補(bǔ)充什么維生素
專家回答：各種各樣的維生素都是建議均衡的補(bǔ)充的，但是維生素這種情況可以不用去喝藥補(bǔ)充，在各個飲食當(dāng)中就可以及時的補(bǔ)充了，比如說多吃一些芹菜，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿等等，或者是多吃一些水果之類的食物，都是.... 詳細(xì)»
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- 張月美 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
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來例假吃減肥藥行嗎
專家回答：來例假期間最好不要吃減肥藥，進(jìn)行減肥減肥藥對于身體的影響是比較大的，容易引起胃腸道出現(xiàn)不適的癥狀，而且這個時候也可能會影響月經(jīng)量增多。在別人例假期間進(jìn)行減肥的話，應(yīng)該采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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長的太瘦了怎樣才能長胖
專家回答：如果想要長胖，最主要的還是要多進(jìn)食一些能夠使身體產(chǎn)生脂肪的食物，但是身體過瘦的人群多數(shù)都有可能是腸胃功能較弱，所以如果吃的太飽的話容易使吸收變差，增加腸胃負(fù)擔(dān)，還有可能會造成消化不良，所以如.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早餐和午餐都吃小米粥會長胖嗎
專家回答：早餐和午餐都吃小米粥，長胖的概率不是很高，主要還是要看晚餐吃一些什么。如果晚餐的食物不包含太多的熱量，那么肯定是會出現(xiàn)瘦身的效果。目前最健康的瘦身方法就是合理的控制飲食，吃一些低熱量低脂肪的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃減肥藥例假不來怎么辦
專家回答：建議應(yīng)該立即停止服用減肥藥，并且及時的到醫(yī)院檢查身體，才能夠減少減肥藥帶來的副作用，在平時應(yīng)該使用健康的減肥方法，比如說運(yùn)動減肥或者是拔罐減肥等，避免使用藥物減肥，或者是過度節(jié)食的減肥方法，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小孩太胖啦有什么辦法減肥
專家回答：你好，首先在飲食方面一定要讓孩子清淡飲食肉類食物，如果孩子實在想吃的話，盡量放在中午給孩子吃一些晚餐，最好不要吃主食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果。另外現(xiàn)在很多家長特別喜歡給孩子購買大量的零食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身體偏瘦怎么吃都不胖怎么辦
專家回答：身體偏瘦一般都是由于脾胃吸收不好所引起來的，脾胃吸收不好所引起來的身體偏瘦是可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理的，在藥物調(diào)理的過程中要注意個人的飲食，飲食上盡量多吃一些甜食，這樣更加有利于吸收，而且不能.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早上吃烤雞和涼拌豬皮會胖么
專家回答：你好，要想減肥就要管住自己的嘴巴，像這些肉類食物盡量少吃，平時以清淡的食物為主，如大白菜，小白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，香蕉，火龍果，蘋果等等食物都是可以的，不.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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缺乏維生素K
專家回答：維生素k缺乏之后的治療，首先要根據(jù)檢查的結(jié)果，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以對癥的使用相關(guān)的藥物來進(jìn)行調(diào)理，也可以在日常的飲食當(dāng)中注意營養(yǎng)的全面，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，不要有挑食的這種.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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十七歲如何快速減肥
專家回答：你好，減肥不能夠太過心急，要一步一步的來，首先在運(yùn)動方面一定要多運(yùn)動，不要老是玩手機(jī)看電視，如果自己堅持不了運(yùn)動，可以參加一些集體性的鍛煉項目，如暴走團(tuán)廣場舞等等都可以，另外在飲食方面必須清.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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晚上喝牛奶能長高嗎
專家回答：兒童晚上喝牛奶對于生長發(fā)育是有幫助的，通過喝牛奶的方式可以提供身體需要的營養(yǎng)，牛奶主要是高蛋白和高熱量，高脂肪通過喝牛奶可以提供身體所需要的物質(zhì)，對于正常的生長發(fā)育是有幫助的，平時也需要注意.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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晚上睡覺前吃糖會胖嗎
專家回答：在睡覺之前吃糖是會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象的，因為糖里面含有很多的熱量，在吃完之后立馬的睡覺，這些熱量就會堆積在身體里面，長時間也就會引起發(fā)胖的，一般的情況下在晚上盡量要少吃一些甜食，而且要適當(dāng)?shù)淖鲆?... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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如何正確健康減肥
專家回答：你好，不管怎么減肥，一日三餐都是要吃的，如果短時間不吃飯對人的身體危害是非常大的，特別容易造成胃腸道的疾病，一日三餐只要控制它的量，盡量選擇一些清淡的食物，不要吃得太飽，然后再進(jìn)行體育鍛煉就.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肚子胃部贅肉怎么減
專家回答：肚子贅肉我們可以在腹部的中脘 氣海關(guān)元等穴位進(jìn)行按摩，這些穴位可以促進(jìn)腹部氣血運(yùn)行加快新陳代謝。如果效果不明顯可以進(jìn)行針灸和艾灸貼，對于飲食要注意多食蔬菜少吃肉 吃一些容易消化的食物，日常要.... 詳細(xì)»
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- 趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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肥胖與生活習(xí)慣有關(guān)嗎
專家回答：肥胖和生活習(xí)慣也是有一定關(guān)系的，比如平時飲食不規(guī)律，睡眠沒有點或者是日常生活中不喜歡運(yùn)動等，都是會引起肥胖發(fā)生的。當(dāng)身體出現(xiàn)肥胖之后，就有可能誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，因此平時一定要通過飲食和運(yùn)動.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎么快速增肥
專家回答：平時飲食上需要增加進(jìn)食量，少吃多餐，選擇高能量、高營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、奶類等。也可以在飯后增加一些零食，比如餅干、面包、巧克力、奶油蛋糕等，以快速增加熱量而達(dá)到增肥的目的。同時要養(yǎng)成良.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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節(jié)食能減肥嗎
專家回答：節(jié)食是可以減肥的，但是這樣長期節(jié)食的話會影響身體的健康，長期的節(jié)食還會引起營養(yǎng)不良，會引發(fā)許多疾病的發(fā)生，所以一定要注意營養(yǎng)的攝入，如果想要減肥的話，平時可以控制飲食，不要吃的太飽，但是一日.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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胸部太大怎么減少胸部贅肉
專家回答：健身當(dāng)然是有作用的，而且胸部發(fā)育比較好的這種情況下，可能和遺傳有著一定的關(guān)系，和自己發(fā)育期間的飲食營養(yǎng)也有著一定的關(guān)系，在不影響自己身體的情況下，或者是生活的情況下，正常的發(fā)育都屬于是正常的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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長不高怎么辦
專家回答：你好，想要讓孩子生長發(fā)育更好一些，平時在飲食方面一定要讓孩子多樣化，飲食，油炸食物辛辣刺激比較強(qiáng)的食物，盡量少給孩子吃，現(xiàn)在很多孩子喜歡吃火鍋辣條等這些不健康的食物，另外在運(yùn)動方面一定要讓孩.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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