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初中生怎樣減肥最快
專家回答：初中生現(xiàn)在也正處于生長發(fā)育期，想要減肥的話一定要有一個循序漸進(jìn)的過程，沒有辦法最快，而且一定要注意，不能吃減肥藥，容易影響到生長發(fā)育，如果想要減肥，建議您最好經(jīng)常外出做一些運動，經(jīng)常跑步跳繩.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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硫苦加紅糖能減肥沒有什么副作用
專家回答：減肥不要用這種減肥偏方，它不但不能夠減肥，反而比較容易讓人長胖。要想減肥就不能夠吃任何含糖量比較高的食物，糖是最容易讓人長肉的，減肥肯定需要注意清淡飲食，多選擇蔬菜和水果，蘿卜，青菜，黃瓜，.... 詳細(xì)»
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炒米粥真的可以減肥嗎
專家回答：你好，減肥盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，炒米粥比較容易消化和吸收，特別容易造成肥胖，所以還是建議你少吃。減肥就要嚴(yán)格控制熱量的攝入，現(xiàn)在人們的生活水平條件比較高，平時面對美食的時候一定要轉(zhuǎn)移自.... 詳細(xì)»
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例假提前了4天這個月一直在減肥
專家回答：這個是沒有什么關(guān)系的，因為不吃晚飯并不會對月經(jīng)造成什么影響，而且正常情況下月經(jīng)都會提前或者是推后一個禮拜，這是屬于正?，F(xiàn)象，不需要進(jìn)行治療的，想要減肥就一定要通過運動的方法來進(jìn)行，減肥效果才.... 詳細(xì)»
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怎么減肥才是正確的
專家回答：你好，最正確的減肥方法就是少吃多運動，盡量選擇一些蔬菜和水果，現(xiàn)在人們肥胖，最主要的原因就是平時吃的東西太多，運動又非常缺乏，這就造成肥胖，建議一日三餐不要吃得太飽，特別是晚餐一定要清淡，運.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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全身肥胖尤其是肚子和大腿怎么辦
專家回答：這種情況下首先要從飲食上做出調(diào)整，一定要少吃多運動，不要吃的過飽，也不要吃高脂肪，高熱量的食物，這樣都會形成肥胖，吃飯的時候一定要按時、按點、按量的去吃，每天吃過飯進(jìn)行慢跑半小時，這樣可以消.... 詳細(xì)»
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女性經(jīng)期可以減肥嗎
專家回答：女性經(jīng)期的話是可以進(jìn)行運動的，但是運動量要注意把控，不要做劇烈的高強度的運動，盡量不要出現(xiàn)大汗淋漓的癥狀。因為在女性月經(jīng)期間，身體的免疫力會低下，如果過度的運動可能會引起身體過度疲憊，從而導(dǎo).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么治好腳氣病
專家回答：患有腳氣是由于真菌感染所造成的，所以這時候要選擇抗真菌的藥物來進(jìn)行治療，然而目前沒有根治腳氣的方法，這種輔助的進(jìn)行治療，還需要在平時生活中進(jìn)行預(yù)防，在日常生活中要保持局部皮膚的清潔和干燥，穿.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣利用跑步機減肥
專家回答：利用跑步機是可以減肥的，但是再開始用跑步機進(jìn)行減肥的時候，頻率不能太大，應(yīng)該循序漸進(jìn)的增加頻率，每天堅持半個小時以上的跑步能夠讓身體里面的熱量以及脂肪進(jìn)行燃燒，長時間的堅持才能達(dá)到減肥的效果.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣才可以不吃藥物減肥
專家回答：對于身體出虛汗的這種情況考慮，可能是由于氣虛血虧或腎虛所導(dǎo)致的，根據(jù)身體的這種情況，一般是不建議使用減肥類藥物來幫助減肥的，可以通過調(diào)整自身的飲食以及使用中藥制劑來改善自身的身體情況，可以適.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃了綠瘦減肥藥月經(jīng)延遲4天還沒來怎么辦
專家回答：這個很有可能是由于吃完減肥藥之后造成的內(nèi)分泌紊亂，這種情況下是需要及時地通過藥物來進(jìn)行治療的，所以想要減肥不建議通過減肥藥來進(jìn)行減肥，最好是通過運動的方式來進(jìn)行減肥。通過運動來進(jìn)行減肥，減肥.... 詳細(xì)»
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- 張貴宇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎么樣快速減肥怎么才能減肥
專家回答：減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，并沒有快速減肥的方法。想要減肥就需要長期的堅持，而且還要選對方法。平時要多做有氧運動，可以結(jié)合身體情況選擇游泳、跑步或是騎單車等運動方法來消耗身體的熱量，減輕體重。.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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酸牛奶一般吃多少為宜
專家回答：酸奶每天最多可以喝250ml，可以在早上起來喝一杯牛奶能夠補充機體所需要蛋白質(zhì)，晚上睡前喝一杯酸奶，能夠促進(jìn)食物消化，還能夠避免腹部脹痛以及消化不良情況發(fā)生。如果在飯后大量喝酸奶，可能會引起.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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希望快速長高有什么辦法
專家回答：身體的身高主要是遺傳因素確定的，后天因素是有可能影響身體的身高的生長發(fā)育，在身體沒有成年以前身體的身高是有可能進(jìn)行升高的，平時注意生活作息時間要有規(guī)律，保證充足的睡眠時間，注意多吃含微量元素.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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18歲了才156厘米還能長高嗎
專家回答：你8歲人的骨垢線還沒有閉合，當(dāng)然還是可以長高的。平時在飲食方面一定要多吃含鈣量比較高的食物，瓜子，花生，牛奶，芹菜，蝦皮，芝麻，海帶，蘋果，檸檬等等食物都是可以的，平時少吃油炸食物，不要吃零.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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節(jié)食減肥反彈嗎
專家回答：是有可能會出現(xiàn)反彈的，想要有效減肥的話，一定要注意不要長時間節(jié)食，節(jié)食會對身體造成比較大的傷害。可以選擇不吃晚餐，早餐和午餐可以正常吃，也可以不吃高脂肪，高熱量的食品，太過油膩的食品也不要吃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何用中藥減肥
專家回答：要想減肥就要控制飲食，這是沒有辦法的事，如果管不住自己的嘴巴，過量的飲食，那么是很難減肥成功的，通過中藥減肥短期可以起到一定的效果，但是身體一般難以承受，并且也容易反彈，只有長期保持清淡飲食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何一個月減掉30斤
專家回答：一個月減掉30斤，這個是不太現(xiàn)實的，因為減肥只能是一個長期的運動，并不是說一個月左右就能夠減掉30斤的，即便是爆瘦對身體的健康也是存在很大的隱患的，所以如果是想要減肥，那么一定要通過運動加調(diào).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蘋果醋能減肥嗎
專家回答：蘋果醋當(dāng)中含有豐富的維生素c，所以飲用后能夠加快胃腸道蠕動的速度，可以幫助減肥。但不可以大量飲用蘋果醋，不然會導(dǎo)致胃酸分泌過多。雖然可以通過蘋果醋幫助減肥，但是蘋果醋減肥的效果并不明顯，主要.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何令減肥快又健康呢
專家回答：最健康最快的減肥方式就是運動加飲食，首先要控制從嘴里邊攝入食物量，這樣攝入的能量就會減少，而且在通過鍛煉來加速體內(nèi)脂肪的分解或者是消耗能量。但是如果很快的把體重減下來，往往欲速而不達(dá)。所以每.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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