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哺乳媽媽怎樣減肥
專家回答：首先不要吃的過多，一定要按時按量按點的去吃，一日三餐要營養(yǎng)均衡。另外要吃完飯之后可以適當?shù)纳⑸⒉剑嗷顒右幌?。盡量的避免吃太多高脂肪，高熱量的食物，因為這些食物吃了之后熱量代謝不了，就會形成.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣跑能快速減肥對身體好處
專家回答：如果想要進行跑步減肥的話，應該選擇慢跑，因為在跑步的過程中，能夠讓身體里面的一些脂肪以及熱量進行消耗掉，長時間就可以達到減肥的效果，而且在跑步的過程中，由于身體的血液加快，也能加快身體的新陳.... 詳細»
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減肥有什么好的方法嗎不會反彈的
專家回答：如果有減肥，一定注意不要采取過度節(jié)食的辦法，因為會降低體內的基礎代謝率，容易發(fā)生反彈的情況。要想健康的減肥，關鍵是要適當?shù)脑黾舆\動量，多攝入一些熱量比較低的食物，比如一些富含纖維素的食物，既.... 詳細»
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豆?jié){減肥食譜有用嗎？
專家回答：有用的。肥胖一般都是由于平時暴飲暴食造成的，但是也要從生活中做出一定的調理，才能使肥胖得到一定的控制，在減肥期間一定要低熱量飲食，不要暴飲暴食，要細嚼慢咽的去吃，吃過飯之后每天慢跑半小時，這.... 詳細»
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小孩如何減肥
專家回答：你好，想讓孩子減肥，首先不要給孩子吃太多的食物，平時糖類食物更是不能夠給孩子吃的一日三餐。最好選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，蘿卜，青菜，大豆，圓，西紅柿，黃瓜，南瓜，西蘭花，蘋.... 詳細»
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快速減肥的方法有哪些
專家回答：你好，想要減肥成功，首先在飲食方面一定要管住自己的嘴巴，不要一遇到自己比較喜歡吃的食物就過多的去吃，最好在家里面用餐，在學校的話選擇新鮮的蔬菜和水果，不要吃肉類食物，碳酸飲料也是不能夠喝的，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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少吃飯可以減肥嗎
專家回答：少吃飯也不能夠達到瘦身的效果的，如果是長時間的少吃飯，不但不能夠減肥，還能造成身體素質下降的，所以如果是想要，減肥最好是通過運動的方式來進行減肥，通過運動來進行減肥更加有助于身體的健康。平常.... 詳細»
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女生19歲還能長高嗎
專家回答：具體能不能夠長高，還是需要去醫(yī)院檢查一下的，主要是檢查一下孩子的骨骺線，如果已經(jīng)完全閉合了，是不會長高的，如果沒有閉合的話，是會有長高的概率的。如果沒有閉合，家長要注意及時給孩子補鈣，并且要.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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縫針后吃什么好
專家回答：外傷以后需要注意預防感染，可以多吃青菜水果，多吃富含維生素的食物，平時注意不能吃油膩辛辣的食物，避免造成感染。對于這種縫合的傷口一定要定期復查，也可以多吃高蛋白的食物，更有助于傷口的愈合，平.... 詳細»
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
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怎樣才能快速減肥啊
專家回答：減肥都是有一個循序漸進的過程的，并沒有什么快訴減肥的方法，減肥的快慢和個人的減肥方式還有脂肪多少是有很大的關系的。但是一般只要長期堅持是能夠達到理想的效果的，想要減肥最主要的還是要加強體育鍛.... 詳細»
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應不應該減肥
專家回答：如果孩子體重不是過度肥胖，那么不建議減肥，因為孩子的孩子正在生長發(fā)育期間，如果減肥就會影響營養(yǎng)物質的攝入，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，而且還會影響身高的生長。但是每天可適當?shù)倪M行體育鍛煉，這樣.... 詳細»
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產(chǎn)后減肥的最佳時期是什么時候
專家回答：你好，只要想減肥，隨時隨地都可以，減肥就要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，平時對于一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物盡量少吃，晚餐不要吃米飯，碳酸飲料也是不能夠喝的，在運動方面還需要做做運動，這.... 詳細»
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快速減肥方法是什么
專家回答：快速減肥的方法應該配合運動以及飲食的控制結合效果才會更好，在運動的時候一定要控制時間，每次運動的時間應該在40分鐘左右，這樣才能讓身體里面的脂肪進行燃燒，然后在飲食方面要合理的安排，做到營養(yǎng).... 詳細»
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減肥一直減不下來怎么辦
專家回答：你好，減肥不要太過心急，只要你能夠長期保持清淡飲食，不暴飲暴食，多做鍛煉的話，那么減肥肯定是可以成功的，最主要的是要能夠堅持，首先在運動方面一開始不要太過劇烈，慢慢地將強度給增加，在飲食方面.... 詳細»
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減肥的最佳時間是什么時候
專家回答：任何時間都可以減肥，尤其是在青春期，更應該好好的減肥，否則演變成頑固性的肥胖，再想減肥也比較困難。減肥有帶有副作用的減肥也有能令身體健康的減肥，例如控制飲食的減肥方法，就能夠在令身體瘦下去的.... 詳細»
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運動真的可以減肥嗎
專家回答：你好，運動當然是可以減肥的，如果運動強度夠的話，在飲食方面就算稍微多吃一些問題都不是太大的，所謂管住嘴邁開腿，運動才能夠更好地消耗體內的脂肪，另外在飲食方面也要注意，不要過多的吃一些油膩性比.... 詳細»
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怎么樣才能讓自己長高
專家回答：身高是會受遺傳因素的影響，還有后天營養(yǎng)的攝入吸收情況最終決定的，日常生活中要注意營養(yǎng)的攝入，不要挑食，不要偏食，做到營養(yǎng)均衡，既要吃新鮮的瓜果蔬菜，也要吃蛋類、奶類、肉類等，平時可可以多進行.... 詳細»
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吃哪些食物可以補鋅
專家回答：你好，動物內臟，瘦肉魚類食物含鋅量比較高，如果缺鋅的話可以多吃一些，另外如果缺鋅比較嚴重的話，那么短時間就需要通過藥物來進行補充，平時除了在飲食方面要多吃一些含鋅量比較高的食物，在運動方面也.... 詳細»
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孩子1歲2個月很瘦體重沒有變
專家回答：這種情況考慮是因為孩子腸道發(fā)育不是很完全，對于營養(yǎng)的吸收不夠，還有可能是因為孩子身體的免疫力比較低或者是有其他腸道疾病引發(fā)的情況。如果是孩子身體沒有什么特別不適的癥狀，也可以不用太擔心，因為.... 詳細»
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減肥有什么辦法嗎
專家回答：主要的減肥方式為運動減肥和飲食減肥，運動減肥，是指患者要做有氧的體育鍛煉，每次鍛煉的時間持續(xù)在半個小時左右，能夠起到快速減肥的效果，還能夠增強體質，飲食減肥是需要合理的控制飲食，避免吃過于油.... 詳細»
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特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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