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鮮棗有營養(yǎng)嗎
專家回答：你好，平時(shí)在飲食方面注意多樣化飲食就可以了，沒有必要購買一些保養(yǎng)品，冬棗這種食物營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果也是非常好，特別是對(duì)于一些患有貧血的朋友來說，應(yīng)該是比較不錯(cuò)的選擇。很多保健.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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剩菜熱一下再吃會(huì)失去營養(yǎng)嗎
專家回答：一般對(duì)于剩菜是容易失去養(yǎng)分的，因?yàn)槭２酥腥绻粢够蛘呤窃俅渭訜幔菀讓?dǎo)致亞硝酸鹽的含量增加，從而使致癌的幾率增加，而且經(jīng)常使用剩菜，還容易導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不適的情況。所以一般情況下是不建議經(jīng)常食.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孩子有挑食的情況了怎么辦
專家回答：出現(xiàn)挑食的情況之后，對(duì)身體會(huì)造成一定的影響，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，也會(huì)影響孩子的身高增長，如果孩子不愛吃蔬菜的話，可以把蔬菜榨成汁后弄成饅頭，可以把蔬菜切碎熬湯喝，要做到色彩搭配合理，這.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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最近突然瘦了怎么回事
專家回答：患上慢性疾病的時(shí)候就會(huì)突然間的消瘦，比如常見的糖尿病、高血壓、心臟病，胃消化道的疾病以及肝臟疾病都會(huì)導(dǎo)致突然消瘦的情況出現(xiàn)。還有一些比較嚴(yán)重的疾病，比如腫瘤性的疾病，像肺癌、肝癌、乳腺癌等都.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝荷葉泡水能減肥嗎
專家回答：荷葉是具有很好的刮油膩的功效，但是如果是想要通過喝荷葉泡水來進(jìn)行減肥，并不能夠達(dá)到更好的減肥效果，減肥主要是通過運(yùn)動(dòng)的方法使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，只有脂肪燃燒掉之后才能夠瘦下來。所以想要減肥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣長胖變壯
專家回答：你好，肥胖的孩子不一定健康，只要孩子身體健康的話，身體消瘦一些，只要不太過極端，那么都是沒有問題的。建議平時(shí)讓孩子少吃多餐，肉類食物，刺激性比較強(qiáng)的食物盡量少吃，多選擇一些比較容易消化的食物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子不吃咸的和素菜怎么辦
專家回答：孩子不愛吃的蔬菜可以切碎包成餃子或包子給孩子食用，也可以做成顏色鮮艷的蔬菜沙拉給孩子食用，孩子的飲食保持清淡，不一定要給孩子吃過咸的食物，也不要給孩子吃零食，容易引起孩子挑食偏食，可以適當(dāng)給.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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三歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重應(yīng)該是多少
專家回答：三歲男孩的身高標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在91~98厘米之間，體重大概在13~16公斤，每個(gè)孩子的生長發(fā)育都會(huì)出現(xiàn)一定的差異，主要跟飲食環(huán)境遺傳有一定的關(guān)系，如果孩子的身高在正常的范圍之內(nèi)就可以，但如果孩子的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣減肥才是最健康的
專家回答：最健康的減肥方式就是通過合理的飲食搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這種減肥方式不光能夠令身體有效的瘦下去，還能夠保證身體的健康，并且減完肥之后還不容易反彈。合理的飲食包括飲食要盡量健康，不吃高脂肪高熱量的食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么方法減肥最健康
專家回答：最健康的減肥方法，建議患者可以通過調(diào)理平時(shí)的日常飲食以及保持規(guī)律的作息習(xí)慣，并且添加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉的方式來進(jìn)行減肥，因?yàn)轱嬍骋蛩厥菍?dǎo)致肥胖的一個(gè)關(guān)鍵性因素，如果平時(shí)飲食上并不注意，那么容易導(dǎo).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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一個(gè)月的減肥食譜
專家回答：早飯時(shí)最好喝一杯酸奶，多吃一些葡萄，大概十塊左右，多吃兩片面包，這樣不僅能保持營養(yǎng)，而且不會(huì)長出多余的脂肪。午飯時(shí)，推薦吃芹菜二米粥。將芹菜洗凈切成均勻的小段，將米粉和小米一起淘洗干凈，再將.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何利用身高計(jì)算體重
專家回答：（身高~105）×2是人體的標(biāo)準(zhǔn)體重。如果體重超標(biāo)在標(biāo)準(zhǔn)體重打20%之內(nèi)，屬于輕度超重。平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)就餐，規(guī)律進(jìn)食，禁止暴飲暴食。每餐也要有節(jié)制，不能吃得太多，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素k1有什么作用
專家回答：它具有抗出血的作用，比如說在經(jīng)過腸道吸收以后，在肝臟就可以促進(jìn)人體凝血因子的合成了，這樣可以減少出血的風(fēng)險(xiǎn)，另外還可以防治骨質(zhì)疏松。另外就是維生素k1它還能夠治療偏頭痛以及胃腸道所出現(xiàn)的一些.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎樣能減肥不傷身體健康
專家回答：通過控制飲食來進(jìn)行減肥，是不會(huì)傷身體的。之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖，是因?yàn)樯眢w的新陳代謝出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致攝入的食物不能夠快速的代謝出身體之外，這種情況就可以通過控制飲食來進(jìn)行改善。首先三餐要變得規(guī)律，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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學(xué)生減肥的方法有哪些
專家回答：你好，想要讓孩子瘦一些，平時(shí)一定不要給孩子過多的吃一些肉類食物，特別是零食，含糖量比較高的食物，更是不能夠給孩子吃的，要做到清淡飲食，每一頓都不能夠吃的太多，只要能將熱量攝入控制好了，那么才.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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甲狀腺手術(shù)后吃什么早餐為好
專家回答：手術(shù)以后首先要清淡飲食，早上可以吃一些雞蛋，或者是喝一杯鮮牛奶，也可以喝一些豆?jié){，或者是喝小米粥，百合粥或者是蔬菜粥都是可以的。平時(shí)一定要多注意休息，不要想的太多，要保持良好的心態(tài)，如果心情.... 詳細(xì)»
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- 吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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水腫型肥胖如何減肥
專家回答：你好，水腫型肥胖，在飲食方面一定要注意，盡量吃的清淡一些，任何含糖量比較高的食物都是不能夠吃的，平時(shí)只吃三餐，其他任何食物都不要吃，另外在運(yùn)動(dòng)方面盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，跑步，跳繩，乒乓球，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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腳氣病脫皮嚴(yán)重怎么辦
專家回答：腳氣是非常見的皮膚病，只要是由真菌感染導(dǎo)致的，一般常伴有瘙癢、脫皮，水泡，糜爛等癥狀，傳染性極強(qiáng)。平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免撓糜爛處以免加重交叉感染。平時(shí)鞋襪和衣物應(yīng)分開洗，毛巾、拖鞋不可.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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十九歲了還能長高嗎
專家回答：19歲女孩長高的空間并不是特別的大，具體還要根據(jù)個(gè)人的骨骺線來決定，如果骨骺線沒有閉合的話，還具有一定的長高空間，需要去醫(yī)院做一個(gè)骨骼的檢查。同時(shí)還要多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或者是游泳.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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夜服花椒粉水可以減肥嗎
專家回答：夜間服用花椒水不能減肥，要想減肥，主要是通過控制飲食，不要吃一些高熱量的食物，如花生米，油炸食品，以及糖果，巧克力，肥肉等，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，蔬菜的熱量比較低，如黃瓜，青菜，白菜，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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