-
硫酸鎂加紅糖可以減肥嗎
專家回答：你好，不管是什么食物，只要含糖量比較高，都是容易造成肥胖的，要減肥必須在飲食方面注意清淡飲食，多選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，豆角，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜等等食物都行，不要吃.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
初中生如何減肥
專家回答：初中生如果減肥的話，應(yīng)該采取正確的方式進(jìn)行減肥，首先要在飲食方面控制住，要吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于油膩，熱量比較高的食物要禁止攝入，一定要關(guān)注自己的嘴巴，然后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
三餐怎么吃加上運(yùn)動(dòng)才能健康減肥
專家回答：早餐可選擇牛奶，蛋類，全麥面包等高蛋白，低脂肪的食物，午餐可多吃青菜，少吃主食，還可以用粗糧來(lái)代替主食，會(huì)增加飽腹感，控制食欲，晚上可多用新鮮的水果蔬菜代替正餐。早上或是晚上可以去戶外跑步4.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
很瘦怎么才能長(zhǎng)胖
專家回答：如果出現(xiàn)身體偏瘦的癥狀，考慮有可能是由于脾胃比較虛弱或者是腸胃消化、吸收、代謝功能不好，所以才會(huì)出現(xiàn)身體偏瘦的癥狀。所以可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╅_(kāi)胃健脾類的藥物來(lái)調(diào)節(jié)脾胃，并且注意日常的飲食應(yīng)該多.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
什么方法能知道孩子還能不能再長(zhǎng)高
專家回答：你好，想讓孩子長(zhǎng)得更高一些，平時(shí)一定要注意多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜，蝦皮，豆制品，紫菜，芝麻，海帶，蘋果，瓜子，花生，檸檬等等食物都行，溫度不是太高的話，可以讓孩子曬一.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
什么蔬菜含維生素b2
專家回答：可以吃黃瓜，黃瓜含有維生素b族和微量元素都是比較豐富的，還有芹菜，芹菜，還有粗纖維維生素b2等成分，可以起到潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)鈉鉀平衡的功效，如果人體缺乏維生素b2，就容易引起疲勞、乏力和口腔潰.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
太胖了怎么辦哺乳期怎么減肥150
專家回答：在哺乳期進(jìn)行減肥，最好是采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥比較好，這樣對(duì)于身體不會(huì)造成任何的傷害，而且寶寶在吃母乳之后，對(duì)寶寶的身體也不會(huì)造成任何的影響，比如在飲食方面盡量的要注意飲食的攝入，最好是少量.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
紅小豆煮到什么時(shí)候最有營(yíng)養(yǎng)
專家回答：煮紅小豆可以有效排出體內(nèi)濕氣，對(duì)于體內(nèi)濕氣重或者是宮寒的女性可以起到緩解的作用，而且也可以有效預(yù)防腎臟功能疾病，對(duì)于高血壓和高血脂的患者也可以起到輔助治療的作用，對(duì)于糖尿病患者也可以起到緩解.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
羥基維生素d不足需要吃什么
專家回答：25羥基維生素d主要就是能夠幫助鈣的吸收。如果這種維生素缺乏的時(shí)候，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑包S，或者黃色的蔬菜，也可以吃動(dòng)物肝臟，這些都能夠幫助身體補(bǔ)充維生素d。此外也可以吃魚(yú)肝油來(lái)補(bǔ)充，.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
我剛一下肥胖的原因是什么
專家回答：對(duì)于生產(chǎn)過(guò)后身體肥胖的這種情況考慮可能是由于身體的代謝較差所導(dǎo)致的，通常這種情況可以通過(guò)調(diào)整自身的飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。平時(shí)要多喝一些水，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入量，會(huì)提高自身的新陳代謝，有.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
維生素A膠囊如何服用
專家回答：最近加班，如果身體確實(shí)出現(xiàn)了一些不適的狀態(tài)，那么就應(yīng)該暫時(shí)停止或者是在加班時(shí)間休息期間做一些身體伸展或是眼保健操。維生素A是用來(lái)保持夜間視力，延緩皮膚衰老。如果長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，建議購(gòu)買平.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
怎么樣才能使自己長(zhǎng)胖
專家回答：首先要多吃一些高脂肪，高熱量的食物，比如說(shuō)可以吃一些大蝦、瘦肉、排骨、牛肉、羊肉等，可以每天早上喝一杯熱牛奶，這樣都有助于身體的肌肉生成。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行慢跑或者是多運(yùn)動(dòng)，這樣還可以.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
怎樣鍛煉減肥不長(zhǎng)肌肉
專家回答：想要避免鍛煉減肥不長(zhǎng)肌肉，在每次做完鍛煉后要進(jìn)行局部按摩，可以有效的防止肌肉的形成的。每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)水分流失，最好要及時(shí)的補(bǔ)充水分。部分人在運(yùn)動(dòng)減肥一段時(shí)間后會(huì)進(jìn)入到平臺(tái)期，即使進(jìn).... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
蘋果醋有什么功效
專家回答：蘋果醋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)是比較高的，從而能夠保護(hù)肝臟、降低血脂、益智健腦，同時(shí)還能夠起到開(kāi)胃、軟化血管的作用，蘋果醋有一定解酒的效果，這是因?yàn)樘O果醋是堿性物質(zhì)，而酒是酸性物質(zhì)，兩者相互綜合就能夠.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
消耗性體重下降得原因是什么
專家回答：消耗性體重下降的原因，有可能是小腸吸收不好導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，大多數(shù)是出現(xiàn)了一些疾病所引起的癥狀比甲亢，糖尿病，肺結(jié)核等等，但如果在這期間過(guò)度的勞累了或者是有一些精神上的壓力，也有可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò).... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
身體不長(zhǎng)肉也不長(zhǎng)高怎么回事
專家回答：對(duì)于這個(gè)情況是要確定是不是有腸胃吸收不好的原因或是有營(yíng)養(yǎng)不良的原因引起的，要注意平時(shí)的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣為好，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋，牛奶，瘦肉，骨頭湯，堅(jiān)果，海鮮類的.... 詳細(xì)»
-
- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
睡覺(jué)前喝茶可以減肥嗎
專家回答：睡覺(jué)前喝減肥茶，它并沒(méi)有什么減肥的效果，反而會(huì)導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量不好，因?yàn)椴枞~里面的有些成分是可以導(dǎo)致人體出現(xiàn)興奮這種狀態(tài)的，所以一般的睡前是不建議喝茶的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~，他們能夠.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
在減肥期間吃什么菜不長(zhǎng)胖
專家回答：你好，減肥期間主食的話可以選擇一些粗糧，如紅薯，玉米，燕麥，蔬菜方面，一般只要不是含糖量比較高的都可以，如大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，水果可以選擇火龍果，蘋果，香.... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
不節(jié)食怎樣減肥
專家回答：你好，減肥肯定要節(jié)食的，如果不控制飲食的話，就算運(yùn)動(dòng)量非常的大也是難以減肥成功的，所謂管住嘴邁開(kāi)腿，這才是減肥的最好方法，建議做一個(gè)減肥計(jì)劃，首先在飲食方方面不要吃零食，甜性食物也不要吃，盡.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
節(jié)食減肥好不好
專家回答：你好，減肥肯定要節(jié)食，但是節(jié)食要有科學(xué)性才可以，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里。盡量不要超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并且在飲食選擇方面可以多選擇蔬菜和水果，如胡蘿卜，大白菜，蘋果，小白菜，豆芽.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
公眾號(hào)
-
頭條號(hào)
-
手機(jī)版
所有權(quán)歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術(shù)有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)