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怎樣可以更好的減肥
專家回答：想要快速的減肥瘦身，首先需要適當?shù)目刂迫粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，但是不需要過度的節(jié)食，平時的日常生活飲食中應該注意，少攝入一些脂肪以及油脂含量較高的食物。應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì).... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身體偏瘦怎么變胖
專家回答：你好，要想變胖的話，平時可以多吃熱量比較大的零食，像巧克力蛋糕，另外也要做到少吃多餐，不能夠暴飲暴食，東西吃的越多越難以消化和吸收食物中的營養(yǎng)，特別是肉類食物，油炸食物也是不行的。另外必須要.... 詳細»
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吃減肥藥導致月經(jīng)延遲怎么辦
專家回答：最好不要通過吃減肥藥減肥，因為減肥藥通常情況下是存在副作用的，身體傷害是一方面，而且還有可能會出現(xiàn)反彈。目前的情況可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是激素水平低導致的，要停止使用減肥藥，可以通過藥物進.... 詳細»
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腿部減肥方法有哪些
專家回答：腿部減肥可以選擇按摩的方式。首先，腿部肥胖可能是因為受寒導致血液循環(huán)受阻，淋巴循環(huán)不暢，使腿部浮腫，要糾正穿衣習慣，按摩腿部，促進血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。其次，腿部肥胖可能是由于經(jīng)常不活動、久坐.... 詳細»
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從小很胖怎么辦
專家回答：從小很胖的這個情況要考慮可能是因為遺傳性的體質(zhì)的原因所造成的，也可能是因為其他的一些因素在飲食方面吃的比較多，食欲比較好所造成的，建議在平時的時候還是要注意控制一下飲食，要做到少吃多餐，要細.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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總吃減肥藥會對人身體有害嗎
專家回答：不要對人體會造成很大的傷害，長時間的食用減肥藥的話會導致胃腸道出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，對于肝臟也會造成一定的影響，如果想要減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，應該采取科學的方法減肥比較好，在飲食方.... 詳細»
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吃減肥藥和肥胖對懷孕有傷害嗎
專家回答：你好，吃減肥藥肥胖都是容易造成不孕不育的，要想很好的懷孕的話，首先不能夠吃任何減肥藥，減肥藥副作用非常大，特別容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，頭暈頭痛，腹瀉，腹痛，以及心腦血管方面的疾病。所.... 詳細»
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我11歲130斤很想減肥該怎么辦
專家回答：青少年肥胖可以選擇運動和控制飲食減輕身體的重量，避免使用藥物減肥會對身體造成一定的傷害，會影響成長發(fā)育，平時要增強體育鍛煉，比如跑步或者是做仰臥起坐，飲食方面也要注意以清淡為主，多吃新鮮的水.... 詳細»
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比較胖想減肥有什么辦法
專家回答：你好，減肥飲食方面必須要清淡，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，豬肉，羊肉，狗肉等肉類食物盡量少吃，含糖量比較高的食物，油炸食物都是不能夠吃的，另外在運動方面一定要多做運動，不能夠怕辛苦，跑步，.... 詳細»
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不吃藥怎么減肥
專家回答：不吃藥進行減肥的方法有很多，例如蘋果減肥法，控制飲食減肥法和運動減肥法等。這幾種方法都是比較健康而有效的，并且還能夠適當?shù)臑樯眢w排出多余的垃圾和毒素。蘋果還有很強的飽腹感，不至于令人感覺到十.... 詳細»
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12歲男孩正常身高和體重是多少
專家回答：12歲的孩子身高在一米四五到一米六之間。體重在70斤到105斤之間，只要是小孩子的身高體重在這個范圍值以內(nèi)，說明孩子的發(fā)育是比較良好的。平常如果是小孩子的身高或者是體重達不到，那很有可能是由.... 詳細»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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簡單減肥瘦身舞蹈有哪些
專家回答：平時跳廣場舞或者是做瑜伽都可以起到減肥的效果，也可以選擇跑步或者是鍛煉的方式進行減肥，不建議選擇藥物減肥，也不建議選擇手術(shù)減肥的方式，因為可能會對身體的健康造成了一定的影響。平時也要注意飲食.... 詳細»
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怎樣才能減肥
專家回答：減肥需要通過飲食調(diào)節(jié)和運動才能有效果。在平時清淡飲食，避免油膩性食物攝入，可以吃含蛋白質(zhì)較高食物，如海鮮、魚類、牛奶、雞肉等。通過騎自行車、慢跑、游泳等有氧運動進行鍛煉。有條件情況下可以到專.... 詳細»
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減肥怎樣方法能徹底根治
專家回答：任何減肥方法都沒有辦法徹底根治的，因為有很多因素都會導致反彈，想要減肥，首先最主要的就是加強體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒體內(nèi)的脂肪，其次就是要控制飲食，少攝入一些高熱量高脂肪的食物。減肥成.... 詳細»
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喝茶能不能消除脂肪有助于減肥嗎
專家回答：有一些茶葉是具有一定的減肥效果的，例如普洱茶，綠茶都可以幫助身體排除油脂，對減肥有一定的幫助，而且有的茶葉也可以對高血壓有緩解作用，平時如果過于肥胖，除了飲茶以外，在飲食方面不要吃油脂含量過.... 詳細»
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想要減肥中藥減肥可行嗎
專家回答：想要減肥的話，通過中藥減肥也是可以的，但是具體能夠有多好的效果，這個是因人而異的，因為減肥是一個綜合的因素，也要結(jié)合個人的身體狀況，以及能不能夠堅持的進行體育鍛煉，以及飲食方面的控制，多方面.... 詳細»
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有什么辦法不運動就能減肥
專家回答：沒有什么辦法，不運動就能夠起到減肥的作用的，任何的事情都不可能會出現(xiàn)不勞而獲的，這種情況減肥也是一樣的，減肥是一個長期的過程，最終還是要通過長期的進行體育鍛煉，在飲食方面進行長期的控制才能夠.... 詳細»
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我現(xiàn)在有點肥胖想減肥怎么減
專家回答：你好，減肥的方法其實還是比較簡單的，就看你能不能夠堅持下去，如一日三餐都不能夠吃得太飽，并且在飲食選擇方面也要選擇一些清淡的食物，如豆芽，豆角，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，胡蘿卜，等等食物，.... 詳細»
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怎樣才能把肚子上的肉快速減掉
專家回答：你好，要想有一個好的身材，必須控制熱量的攝入，一日三餐都不能夠吃得太飽，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果如大白菜，胡蘿卜，芹菜，小白菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食.... 詳細»
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怎么樣才能長胖
專家回答：想要長胖必須要補充足夠的營養(yǎng)，補充營養(yǎng)并不是要吃的多才可以，而是要吃含有營養(yǎng)的食品。平時應該多注意攝取鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)，這些都是維持身體正常運行的主要元素。平時可以在飲食上多注.... 詳細»
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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