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晚上可以吃火龍果拌酸奶嗎
專家回答：在晚上的時(shí)候是可以吃火龍果拌酸奶的火龍果拌酸奶，是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且在晚上吃也不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，上奶里面的一些益生菌能夠有效的調(diào)理胃腸道，可以將身體里面的一些毒素垃圾排出在體外。吃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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只吃午飯一個(gè)月能瘦多少斤
專家回答：只吃午飯的話，一個(gè)月能夠瘦多少，這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的身體素質(zhì)情況都是不一樣的，肥胖的程度也是不同的，但是減肥沒有什么快速的過程，如果說一天只吃一頓飯，不一定能夠起到減肥的作用，還可能會(huì).... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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軟呼啦圈和硬呼啦圈哪個(gè)減肥效果好
專家回答：轉(zhuǎn)呼啦圈和硬呼啦圈的減肥效果都是可以的，只要自己能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，都能夠達(dá)到比較好的效果，但是轉(zhuǎn)呼啦圈也屬于是一個(gè)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以說要根據(jù)自己的體能情況來進(jìn)行相關(guān)的選擇，要循序漸進(jìn)慢慢的增.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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做俯臥撐能瘦肚子嗎
專家回答：目前您在出現(xiàn)肥胖的情況下，如果能夠堅(jiān)持做俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，是可以有效的改善癥狀的，同時(shí)，也可以促進(jìn)腹部肌肉的形成，平時(shí)還可以采用其他的方式來進(jìn)行鍛煉，例如可以經(jīng)常性的進(jìn)行游泳，具有改善體能的作用.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥可以吃漢堡嗎
專家回答：減肥的期間，偶爾的時(shí)候吃一下漢堡包是可以的，但是如果說長(zhǎng)期的吃這樣高熱量的食物，對(duì)于減肥來說是沒有什么好處的，減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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豆?jié){是不是高蛋白食物
專家回答：豆?jié){屬于是一種高蛋白的食物，也屬于是一種營(yíng)養(yǎng)成分比較高的食物，老少皆宜，所以說可以多喝一些，有些人可能喝上會(huì)不舒服，那么就盡量少喝一些，大多數(shù)人一般不會(huì)有太多的反應(yīng)，平時(shí)的時(shí)候要做到食物的多.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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中午吃葡萄會(huì)胖嗎
專家回答：不會(huì)發(fā)胖的，葡萄中含有大量的酒石酸，能夠起到開胃消食的作用，而且中午吃飯的時(shí)候沒有吃飯而是吃了一些葡萄，葡萄吃多了會(huì)造成飽腹感，這樣就會(huì)減少食物的攝入量，對(duì)減肥還是很有利的，建議多進(jìn)行一些體.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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一天吃兩個(gè)火龍果會(huì)胖嗎
專家回答：一天吃兩個(gè)火龍果也不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)槊總€(gè)人的飲食習(xí)慣都是不一樣的，但是每天吃的過量的話，對(duì)身體來說可能也不一定有好處，可能會(huì)造成腸胃方面的一些負(fù)擔(dān)，也不一定能夠吸收的，非常的好，所以說一定要做.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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兩個(gè)星期不吃飯能瘦多少
專家回答：兩個(gè)星期不吃飯的情況下，并不能確定能夠消瘦多少的，同時(shí)這樣的減肥方式并不是科學(xué)的，容易引起身體的營(yíng)養(yǎng)不良，或者是以后出現(xiàn)反彈性的體重飆升，所以目前你需要考慮可以逐漸的減少飯量，多吃一些其他的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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魚是高嘌呤還是低嘌呤食物
專家回答：魚屬于高嘌呤的食物，但是魚里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種不飽和脂肪酸，用來煮湯十分的美味也沒有容易干，如果尿酸比較高的話，患者每次吃魚肉量不能超過100克，尿酸比較高的患者如果不注意的話，很容.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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老人怎么吃維生素d
專家回答：老年人隨著身體各項(xiàng)功能的下降，常常會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素的癥狀，日常建議老年患者以食補(bǔ)為主，多吃吃一些葷素搭配類，富含維生素類的蔬菜水果，力所能及的參加一些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體代謝，延緩骨質(zhì)疏松，活.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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禁食營(yíng)養(yǎng)失調(diào)護(hù)理措施
專家回答：護(hù)理措施還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是非常重要的，在日常的飲食當(dāng)中還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，做到食物的多樣化，但是一日三餐還是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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阻糖減肥壞處
專家回答：這種情況下是不可以進(jìn)行這種減肥的，由于身體長(zhǎng)時(shí)間的享受不到糖的成分，也會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，這樣也會(huì)對(duì)減肥是沒有任何的效果的，另外如果想要減肥的話可以控制飲食或者運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行，只要堅(jiān)持下去，減.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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14歲能否吃swisse鈣片
專家回答：可以吃。青春發(fā)育期對(duì)于營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充是非常重要的，大量的鈣質(zhì)攝入促進(jìn)鈣質(zhì)吸收非常的必要。一定要多曬太陽(yáng)或者補(bǔ)充維生素d，更加有利于鈣質(zhì)吸收狀況。改善。除了服用保健品之外，還需要多吃一些含鈣的.... 詳細(xì)»
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- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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香菇吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
專家回答：香菇吃了之后是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榫惍a(chǎn)品適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以起到一定的提高身體免疫力的作用，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體，只有好處飲食的時(shí)候也是要做到飲食的多樣化，要營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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早餐吃手抓餅會(huì)發(fā)胖嗎
專家回答：你好，給孩子做手抓餅吃是可以的，但是千萬(wàn)不要給孩子吃多，肥胖不但容易造成高血壓，糖尿病以及心腦血管方面的疾病，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，也會(huì)影響孩子的智力，所以家長(zhǎng)給孩子飲.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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男孩發(fā)育早影響長(zhǎng)個(gè)嗎
專家回答：一般情況下來說在發(fā)育期間是不會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子的，孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候可以多吃一些富含鈣物質(zhì)高的食品，晚上睡覺前也可以喝一杯牛奶，這樣能夠很好的補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)，也能夠促進(jìn)其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，這樣.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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牛奶含多少蛋白質(zhì)
專家回答：牛奶的含量的蛋白質(zhì)是3%，牛奶中分出來的蛋白質(zhì)是一個(gè)優(yōu)選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使用后會(huì)對(duì)人體會(huì)有吸收的，牛奶中除了有優(yōu)泉蛋白質(zhì)之外，還有其他的維生素，還有礦物質(zhì)的食物， 長(zhǎng)期喝下去的話會(huì)對(duì)身體提高免疫.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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每天20分鐘keep減肥嗎
專家回答：減肥是一個(gè)系統(tǒng)化的過程，需要時(shí)間也需要耐心和毅力。減肥的最佳的方式也就是運(yùn)動(dòng)，還有就是從飲食上加以調(diào)理，在保證基本飲食營(yíng)養(yǎng)情況下要適當(dāng)?shù)墓?jié)食。每天20分鐘的運(yùn)動(dòng)量，時(shí)間還不算太長(zhǎng)，還是需要加.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上睡覺前吃獼猴桃會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
專家回答：在睡覺前吃獼猴桃，一般不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)楂J猴桃含有的熱量比較低，而且獼猴桃中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快消化，能夠促進(jìn)排便，但是獼猴桃比較酸，對(duì)胃腸刺激比較大，最好不要睡前吃，而且.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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