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減肥晚上適合吃什么？

病情描述：我最近一直在堅(jiān)持減肥，想請(qǐng)問一下醫(yī)生，減肥晚上適合吃什么？可以吃魚嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥期間晚餐最好不要攝入過多的熱量，由于晚飯之后，一般活動(dòng)量不會(huì)太大，如果你晚上運(yùn)動(dòng)量比較大的話，稍微多吃一些沒太大問題。如果是水煮魚的話還可以，如果是糖醋魚或者是紅燒魚，盡量少吃，因?yàn)樗土繉?shí)在是太大了。祝你健康愉快。

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張英澤 副主任醫(yī)師

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晚上減肥適合吃什么？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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