怎樣治療虛胖？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在只有16歲，正處于青春期，身體還在發(fā)育階段。臉蛋胖胖的，不一定是虛胖。你平時可以多吃一些清淡的食物，多吃一些富含維生素較多的蔬菜水果，例如黃瓜，番茄，胡蘿卜等。少吃一些油膩的東西。這對人體的健康是有好處的。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你可能是本身肌肉相對比較松弛，或者是個人的體質(zhì)問題顯得相對比較豐滿。這種情況可以多做有氧鍛煉以及進行力量訓練，可以讓肌肉收縮緊致，而且顯得有線條感，以及看上去更瘦。給適當?shù)难a充高蛋白食物，能夠增加肌肉，提高基礎(chǔ)代謝，保持身材等。
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