運(yùn)動后遺癥有什么？
-
-
-
劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好， 根據(jù)你的描述， 這可能就是運(yùn)動后身體的各種肌腱都被拉開了，暫時沒有恢復(fù)，只要適應(yīng)了的話就沒有問題了， 不用擔(dān)心。運(yùn)動本來就是為了身體的健康， 一般是沒有什么后遺癥的，你這種不適是因為長期不運(yùn)動， 突然間運(yùn)動了身體需要一個時間段來適應(yīng)， 只要堅持就沒有問題的。
-
-
-
-
宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
運(yùn)動之后產(chǎn)生最常見的后遺癥就是肌肉酸痛，因為在運(yùn)動的過程中身體會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸蓄積在身體之后就會產(chǎn)生這種現(xiàn)象。想要緩解這種現(xiàn)象的話，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，做一些拉伸的動作，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。另外熱敷也可以有效地消除肌肉酸痛?/p>
-
-
-
晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
飯前運(yùn)動好還是飯后運(yùn)動好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
游泳運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
什么是運(yùn)動處方
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動的運(yùn)動時間
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運(yùn)動是有氧運(yùn)動嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動后的拉伸運(yùn)動
-
-
-
晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
生活中有很多的運(yùn)動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動項目。不管是... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
如果運(yùn)動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
許多人都通過運(yùn)動減肥，也都知道有氧運(yùn)動是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動相對應(yīng)是無氧運(yùn)動... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的特點
日常典型的有氧運(yùn)動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運(yùn)動有舉... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動時間
有氧運(yùn)動指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號