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哪些食物維生素c含量高 A：富含維生素，c含量比較多的食物是比較多的，可以多吃一些獼猴桃，橘子，桂圓，蘋果，西蘭花，蘿卜，花菜，番茄，這些和含量都是...

節(jié)食減肥會(huì)影響月經(jīng)不來(lái)嗎 A：長(zhǎng)期節(jié)食減肥的話，是會(huì)影響到月經(jīng)的這種情況的，所以說(shuō)還是不要通過(guò)這樣的一種方式，有些女性因?yàn)殚L(zhǎng)期的節(jié)食導(dǎo)致了月經(jīng)紊亂的這...

14歲女生怎樣才能長(zhǎng)高 A：孩子的身高和遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)素水平 ，身體健康狀態(tài)， 體育鍛煉地那個(gè)因素有關(guān)。女性一般在25歲之內(nèi)都有可能長(zhǎng)個(gè)，建議加強(qiáng)孩...

走步能減肥 A：走路的話對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也可以起到一定的作用，如果平時(shí)自己沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，走路是最好的一種方式，而且走路對(duì)于身體的各個(gè)...

腿部肥胖怎么辦 A：腿粗肥胖最健康的減肥方式就是專門針對(duì)腿部進(jìn)行專門的訓(xùn)練，每天上樓的時(shí)候，抬起后腳跟，讓腳尖的部位承受重量，坐著的時(shí)候，可...

如何給13歲男孩減肥 A：13歲的男孩子如果說(shuō)想要減肥的話，也是可以的，建議還是要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制，因?yàn)榇蠖鄶?shù)這個(gè)年齡階段的孩子...

想減肥有什么好方法 A：可以根據(jù)個(gè)人的情況多做一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是體育運(yùn)動(dòng)，也可以挑一些健美操，這樣對(duì)于減肥的效果是比較好的，而且還能夠提高自身的...

偶爾吃一次宵夜真的會(huì)胖嗎 A：偶爾的時(shí)候一次吃夜宵是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是如果說(shuō)每一次吃夜宵都給自己找借口，那么一定不會(huì)對(duì)減肥起到很好的作用。特別是在晚上的...

想在15天以內(nèi)快速減肥怎么辦 A：想在15天以內(nèi)快速減肥，這種比較困難，尤其是脂肪并不是很多的，見(jiàn)效更慢，像您這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，是能夠幫助人...

維生素e可以除脂肪粒嗎 A：維生素e是可以去除掉脂肪粒的。但是要注意一定是在脂肪粒上進(jìn)行按摩才能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)橹疽话闶侨苡谟偷模烤S生素...

青少年能吃蛋白質(zhì)粉嗎 A：青少年是可以吃蛋白粉的，蛋白粉并不能增加身體的免疫力，平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，如騎車，跑步，練五禽戲，可以增加機(jī)體的免疫力，對(duì)預(yù)...

頭發(fā)很黃是不是營(yíng)養(yǎng)不良 A：頭發(fā)很黃的這個(gè)情況應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)不良的原因所造成的，也可能和自己的飲食習(xí)慣有著一定的關(guān)系，有時(shí)候身體當(dāng)中有一些微量元素的缺乏...

減肥方法有哪些 A：減肥的方法是比較多的，但是一定要選擇健康的減肥方法是比較好的，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉和 運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，不要去嘗試一...

小腿如何減肥 A：小腿想要減肥，其實(shí)并沒(méi)有什么特別好的方法，因?yàn)檫@個(gè)可能和自己平時(shí)走路比較多，或者是遺傳性的身材特征有著一定的關(guān)系，但是不...

怎樣科學(xué)減肥 A：首先可以利用控制飲食和做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，俗話說(shuō)，管住嘴，邁開(kāi)腿，而且需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去的，在飲食上多吃一些清淡的食物...

減肥吃什么水果蔬菜好 A：減肥的話最好吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，一般蔬菜的話沒(méi)有什么太大的要求，水果的話吃一些低糖的就可以，平時(shí)也要注意少食...

太瘦想長(zhǎng)胖一點(diǎn)怎么做 A：只要長(zhǎng)胖的話，就可以多吃一些高脂肪的食物，比如說(shuō)你可以在晚上睡覺(jué)之前添加一頓夜宵，這樣長(zhǎng)胖的會(huì)更快一些。也不要過(guò)度的進(jìn)行...

怎么樣才能減掉啤酒肚 A：首先一定要控制啤酒的攝入量，最好戒煙戒酒，與此同時(shí)要多做一些針對(duì)腹部的訓(xùn)練，比如轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥體坐等，平常也可以多做一...

肚子上的肉還是很松弛很顯肥胖做什么運(yùn)動(dòng)好 A：通過(guò)跑步來(lái)減去肚子上的肉效果比較明顯，因?yàn)榕懿饺紵w內(nèi)的脂肪效果會(huì)更加快的。不過(guò)要跑步來(lái)進(jìn)行減肥，是需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)...

怎樣健康減肥不吃藥的情況下 A：平時(shí)多控制飲食，然后加上適量的運(yùn)動(dòng)，減肥的效果是非常好的，堅(jiān)持三個(gè)月左右，代謝能力變得正常，還不易反彈。平時(shí)在日常生活中...