早上空腹跑步后突然暈倒怎么辦？
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上空腹跑步，出現(xiàn)暈倒，考慮是低血糖的情況存在，所以早上盡可能不要空腹跑步，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn)餅干或者面包，蛋糕之類的食物，相對(duì)比較合適，但是也不要吃的太多。吃的太多，馬上跑步，有可能會(huì)導(dǎo)致闌尾炎等一些不良的后果，如果吃飽以后要跑步，至少需要間隔一個(gè)小時(shí)以后再跑步，相對(duì)比較合適。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
空腹跑步突然暈倒，多考慮可能是因?yàn)楸旧砜崭範(fàn)顟B(tài)下血糖比較少，加上劇烈運(yùn)動(dòng)以后消耗過(guò)多，所以容易出現(xiàn)一些低血糖的癥狀，建議平時(shí)可以在身上備一些糖果，而且最好是運(yùn)動(dòng)前先補(bǔ)充一定的葡萄糖水飲食，三餐一定要注意保持規(guī)律，平時(shí)生活飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)。
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
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