跑步小腿會粗么
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
跑步是一項很好的鍛煉體型和增強體質(zhì)的方式，如果只是參加一些有氧運動，一般不會引起小腿變粗，如果經(jīng)常鍛煉短跑等，容易引起小腿肌肉增多，但并不一定會使小腿變粗。一般正常情況下，長期堅持慢跑等運動，有利于使體型更加勻稱，如果有小腿粗的情況，通過跑步鍛煉，有可能會起到瘦腿效果。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
定期跑步會使小腿肌肉變得更厚，定期跑步鍛煉可以減少皮下脂肪，鍛煉可以消耗體內(nèi)儲存的能量，使皮下脂肪變薄，然而，小腿過度的跑步鍛煉會使小腿肌肉更加發(fā)達和厚實，發(fā)達的肌肉會使小腿看起來更厚，由于小腿肌肉增大，減肥不容易，鍛煉越多，越嚴(yán)重，鍛煉變形的方法有很多，可以通過一些緩和的方法。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
在跑步機上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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