腳部不適，難以運動怎么辦
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
腳部不舒服，并且導致運動異常，可能是局部軟組織受損傷引起的，可以服用一些有利于軟組織修復的藥物，比如谷維素和氨基葡萄糖膠囊，在醫(yī)師指導下應用一些活血祛瘀的膏藥涂擦，多吃青菜，豆芽，山藥，黃瓜，排骨湯等食物，適當?shù)臅駮裉?，睡前可以按摩受傷部位的皮膚。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
腳部不適難以運動，最好是去正規(guī)的醫(yī)院做個拍片檢查，查看一下是否傷到了骨頭或者是腳部韌，如果出現(xiàn)不能活動的情況，一般是比較嚴重的，最好是及時治療，不要自己亂用膏藥或者是亂服用藥物，一定要在醫(yī)生的指導下使用藥物，如果傷到骨頭和韌帶的話，需要靜養(yǎng)一段時間。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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石永英 副主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
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